Прочитала на стакане -
Можно выбрать день любой!
Я сегодня выбираю
День гармонии с собой!
Опа, да опа, зеленая ограда
Хорошо, что я такая,
Так мене и надо!
#частушки_natazam 😂
А какой день сегодня выберете вы?)
Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.
Прочитала на стакане -
Можно выбрать день любой!
Я сегодня выбираю
День гармонии с собой!
Опа, да опа, зеленая ограда
Хорошо, что я такая,
Так мене и надо!
#частушки_natazam 😂
А какой день сегодня выберете вы?)


Короткое стихотворение о низком зимнем солнце и его значении для жизни; фото заснеженного поля с елями.

Стихотворение Натальи Замятиной «Моменты радости» о маленьких утренних радостях, природе и простых привычках для осознанности.
Личное стихотворение и тёплые воспоминания автора о маме: 24‑я годовщина её смерти, видео со стихом и новый текст о любви и грусти.
Дискуссия