Вино, домино и другие виды похмелья

Токсичная среда и люди — как плохое вино: сначала кажется, что и Изабелла сгодится для праздника Диониса, а потом — «что это вообще было?», а на утро остается только сожалеть, снова обещать себе: "все больше никогда, но до субботы точно".

Вот так и в последний рабочий день, выходишь из офиса, дверь закрылась и тишина, немного пугающая. И тут до тебя доходит: ты свободен. Но вместо облегчения — странное состояние: похмелье без алкоголя.

Симптомы пост-токсичного похмелья:

1. Головная боль от бесконечных «стратегических» митингов, которые ни к чему не вели.

2. Тошнота при воспоминаниях, как твои идеи разбирали на «давайте подумаем» и хоронили в «пока не приоритет».

3. Слабость после месяцев борьбы с ветряными мельницами бюрократии.

И главное — ощущение, что ты потратил кучу времени, а в итоге… домино. То самое, которое падало раз за разом, несмотря на все попытки его поставить.

Но плакать нам некогда, мы помним, что рыдаем только в строго оплачиваемое время. Поэтому план: "Как восстанавливаться после продуктового отравления?"

1. Детокс от токсичных паттернов

Первое время мозг будет подкидывать: «А вдруг это я был неправ? Может, надо было терпеть?». Нет. Ты не виноват, что компания предпочла «так всегда» вместо «давайте попробуем».

Выпиши всё, что бесило, и сожги (ни КОГО-то, это важно!) (метафорически или нет — решай сам). Очищение начинается с принятия: да, это был ад, но и ты не падший ангел.

2. Восстанови продуктовый аппетит

После токсичной среды может пропасть желание вообще чем-то заниматься. Не заставляй себя сразу нырять в новую работу.

Сначала — лёгкая интеллектуальная диета:

Послушай подкасты не про метрики, а про вдохновение.

Почитай что-то неродное — фантастику, мемуары, хоть гороскопы (у меня многие коллеги овладели искусством гадания на таро, совпадение? Не думаю!)

Сходи на митап, но без цели нетворкинга — просто послушай, как другие люди говорят о продуктах без боли.

3. Найди свой «рецепт» заново.

Ты же продакт. Попробуй применить продуктовый подход… к себе.

MVP-версия себя: что из твоих навыков и желаний точно должно остаться, а что можно забить?

Пивоты: может, пора сменить индустрию или попробовать свой проект? (Я вот футболки шью) пару тестовых готово, но они ждут своего звездного часа, мир пока не готов к этой красоте.

Метрики успеха: теперь они только твои. Хочешь — месяц путешествуй, хочешь — валяйся с сериалами (но помни о здоровом питании, не будем надеяться на широкие двери на новой работе).

Похмелье пройдёт. Останутся уроки

Главное — не тащить за собой «бэклог обид». Токсичный опыт — не повод становиться циником, а повод научиться фильтровать среду и ценить себя, ценить людей которые были с тобой и помогали тебе. Научить в самом плохом видеть хорошее, у тебя теперь новые друзья, они тебя любят и ценят, а ты их.

А пока — дай себе время. Лучшее лекарство — это свобода.

P.S. Как вы восстанавливались после токсичных мест? Делитесь рецептами — соберём продуктовый «антипохмельон»! 🍵💊