В процессе работы заметил, как разные виды перфекционизма влияют на производительность и успех.
ВАЖНО: перфекционизм бывает здоровый и деструктивный.
Деструктивный
- Задача должна быть выполнена идеально или вообще нет смысла ее делать. По итогу задача либо вообще не выполнена, либо мы уже опоздали 😕
- Делегировать задачу нельзя, потому что так идеально никто не сделает. Как итог: отсутствие профессионального роста, стресс и низкая эффективность работы.
- Перфекционисты всегда сравнивают себя с другими и подрывают свою самооценку и мотивацию. Они склонны корить себя за все недостатки и упущения.
- Нет понимания важности здорового отдыха и переключения. Невозможность отпустить ситуацию, что приводит к постоянному стрессу.
Если не хватило, вот еще: видео
Здоровый перфекционизм
А вот здоровый перфекционизм очень полезен. Чем он отличается:
- Ставить реалистичные цели и отличать главное от второстепенного: фокусироваться на главных задачах, а не на мелочах.
- Избавление от чувства вины за бездействие и умение жить настоящим моментом: здоровый перфекционист наслаждается моментом и понимает ценность отдыха.
- Гибкость и адаптивность в подходах к работе: способность адаптироваться к изменениям.
- Умение принимать себя неидеального и давать право на ошибку: в анализе ошибок и заключается развитие.
