Жора отвечает — весна и подготовка к лету

Канал о здоровом образе жизни, стройности и гармонии тела и души. Простые шаги, реальные результаты. 💪✨ Отзывы: https://vk.com/topic-211151318_48860503

похудениевесназдоровье

Через две недели — весна 🌿

А ну-ка, признавайтесь…
Худеть к лету уже начали? Или пока только морально готовитесь?

Жора, как кот с опытом, скажет честно: «пора» — это не про понедельник. Пора — это когда вы устали покупать себе красивые платьица, ходить на каблуках и здорово выглядеть в купальнике "потом".

Сейчас все это неудобно, некрасиво и "не влезу", а вот "потом"....

Весна — это вообще-то время просыпаться.
Так что открываем рубрику «Жора отвечает».

Жора ведь — не просто кот.
Он немного тренер.
Немного психолог.
Немного зануда.
И очень за вас.

Пишите в комментариях.
Будем разбираться 🐾

Иллюстрация: рыжий кот в спортивном костюме за столом с блокнотом и табличкой «Жора отвечает», вопросы в облаках и кружка кофе на зелёном фоне
Иллюстрация рубрики «Жора отвечает»: кот‑тренер с блокнотом и вопросами.

Дискуссия

Баланс | Чат
Светлана
Доброе утро 🌟Жора ,прям чувствую ,что заедаю стресс (муж после 30 лет совместной жизни ушел к другой) с осени.Спорта в жизни достаточно,даже может и слишком.А вот с питанием ужас ,на сладкое очень тянет .Тут не заметила как ,за день съела вафельный тортик…
Светочка, отставить панику! Ты у меня вон какой период непростой проходишь. Сладкое у тебя, похоже, самотерапия - способ головы с катушек не слететь. Уберешь ее - что останется? Нужно потому за помощью обратится. Терапию едой на другую сменить. Психолог, духовник, марафончик какой-нибудь. Тут в Крыльях Счастливая женщина началась. Там девчонки так друг друга поддерживают! И тренер там есть, умничка-красавчек, и факультатив по питанию. И психологи, конечно, которые все это царство женское к счастью ведут. Рекомендую!
Баланс | Чат
Liliya
Я думала об этом, Жорик. Раньше когда всё не так катострофически было ходила на зумбу (очень люблю танцевать) ,а сейчас когда вес привысил стесняюсь проще дома. Но, над твоим предложением подумаю
Ой, солнышко моё! Ты бы видела какие там дамы ходят в теле! Я из залов не вылезаю, там прям всякие-всякие. Стройняшек не так уже и много, на самом деле!
Elena Khov
Так ведь масленница! 😜😋😋😋 Хорошая отговорка🙊 Но.. Продумываю постное меню
Светлана
Баланс | Чат
Светочка, отставить панику! Ты у меня вон какой период непростой проходишь. Сладкое у тебя, похоже, самотерапия - способ головы с катушек не слететь. Уберешь ее - что останется? Нужно потому за помощью обратится. Терапию едой на другую сменить. Психолог…
Благодарю Жорик ,я уже на марафоне СЖ,надеюсь только на помощь ведущих марафона и конечно поддержу девчонок 🙌А тебе позитивного денечка❤️
Баланс | Чат
Светлана
Благодарю Жорик ,я уже на марафоне СЖ,надеюсь только на помощь ведущих марафона и конечно поддержу девчонок 🙌А тебе позитивного денечка❤️
Красоточкааааа!!!!!
Bazhena
Баланс | Чат
Привет лапочка с ником на Б:))) А как ты отдыхаешь? Вечером приходишь домой, а дальше? Вот Жора лежит растянувшись у чего-то тепленького или к человеку своему гладиться приходит. Или ради забавы хозяйские цветы с подоконника сталкивает (я тебе этого не говорил).…
Жорик, после работы иду на тренировку, после тренировки домой, и хочется есть. Перед тренировкой у меня есть лёгкий перекус, но его не хватает в итоге или,мне кажется, что не хватает 🙈🙈но голод чувствую.
Баланс | Чат
Bazhena
Жорик, после работы иду на тренировку, после тренировки домой, и хочется есть. Перед тренировкой у меня есть лёгкий перекус, но его не хватает в итоге или,мне кажется, что не хватает 🙈🙈но голод чувствую.
После тренировки обязательно поесть! Белок нужен мышцам. Тренировка - это круто, но, похоже, тебе не хватает, чтобы эмоционально выровнятся. Стрессуешь сильно?
Анна Бондарева
Жорик, как перестать бояться поста. Пару недель назад как посмотрела на календарь и увидела, что пост с 23 февраля!!! Впала в уныние - опять пост. Теперь Масленица, хочется на весь пост наесться.🥲
Bazhena
Баланс | Чат
После тренировки обязательно поесть! Белок нужен мышцам. Тренировка - это круто, но, похоже, тебе не хватает, чтобы эмоционально выровнятся. Стрессуешь сильно?
Может не сильно, но средне стресс присутствует, работа такая. Стала после тренировки пить протеин, развожу в молоке, но все равно хочется именно поесть. И чем эмоционально выровняться тогда?
Lele Marchitelli
Жорик, привет. Что делать, если обычная, здоровая еда не привлекает. Хочется только печеньки, шоколадки и какао, всегда и постоянно 😱 Поставь передо мной сочный стейк из сёмги и душистый овощной салат, а рядом сушки с солью, выберу второе и так, чтобы на бегу 🤦🏻‍♀️
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же