Когда не помогают:
- диеты;
- тренировки;
- кажется, что и в терапии уже проработаны все внутренние дети, прощены родители...
- ... а вес стоит!
Постоянно читаем в комментариях, что среди вас есть те, кто перепробовал все способы похудеть, в том числе психологию.
🔥 Делимся результатом нашей участницы.
Елена из Хакасии пришла на «Избавься от лишнего» с привычкой есть впрок: детство пришлось на голодные 90-е. Дефицит еды ушёл, но не сценарий:
«Реально бедно жили, еды не хватало. Сейчас всё есть, но привычка осталась»
Вес был 62 кг.
И — опыт: похудеть могу, но потом снова заедаю.
На курсе она пошла глубже — не в еду, а в причину ⤵️
- 🔸 вышла на ощущение небезопасности, которое закрывала перееданием;
- 🔸 проработала страхи, обиды и ограничивающие убеждения;
- 🔸 избавилась от эмоционального заедания стресса;
- 🔸 научилась говорить о своих чувствах и мыслях.
Именно это и держало привычку есть больше, чем нужно организму.
Результат:
- минус 7 кг
- более доверительные отношения с мужем
- меньше обид, обесценивания
Елена увидела на себе: дело было не в еде.
А в том, что едой мы закрываем какую-то свою дыру — в её случае в безопасности.
Научишься закрывать её другим способом — вес уйдёт, чтобы больше никогда не вернуться.
👋 Новый поток курса стартует в середине апреля. Скоро расскажем подробности!
