Здравствуйте, мои дорогие подписчики! 🤍
Очень надеюсь, что у вас прошли замечательные выходные в которые удалось отдохнуть и короткая неделя проходит с легкостью.
В свою очередь, я по силам и возможности, продолжаю появляться в канале и отвечать на вопросы по волнующим темам.
«Может ли психолог помочь при тревожном расстройстве, если уже идет медикаментозная терапия или нужен именно психотерапевт? Просто мне врач-психиатр сказала, что мне нужно дополнить лечение психотерапией».
Благодарю за вопрос! 🌺
Да, психолог может помочь при тревожном расстройстве и, более того, именно он и нужен в тандеме с психиатром.📖
🗒Давайте сразу проясню разницу в терминах и затем объясню, почему врач абсолютно права.
В чем разница (очень коротко):
- Психиатр - это врач. Он имеет дело с «биологией»: ставит медицинский диагноз и выписывает медикаменты, которые снимают острые симптомы.
- Психолог (психотерапевт) - специалист с высшим психологическим образованием, который имеет право работать без лицензии и не выписывает лекарства.
Работает с эмоциональными и психологическими проблемами.
⚪️Почему психиатр рекомендовала психотерапию.
Тревожное расстройство - это серьезно и часто оно может служить верхушкой айсберга. Медикаменты убирают эту верхушку (острые приступы страха, физическое напряжение, ком в горле и др), но медикаменты не добираются до корневых причин, не учат регулировать жизнь и по-новому приспосабливаться к ситуациям, распознавать именно свои процессы внутри.
Таблетки снижают общий уровень тревоги, но у мозга уже сформировались нейронные связи (дорожки) тревожного мышления.
Психолог учит не ходить по этим дорожкам, т.к. без терапии, когда таблетки отменят, есть риск снова скатиться в старые паттерны.
Тревога часто связана с мыслями о будущем, с контролем, с критикой, с оценкой и др.
🕊️Психолог помогает найти триггеры (слова, события, людей, которые запускают механизм тревоги) и исследует их, а клиент проживает их в безопасном пространстве с психотерапевтом.
🌊Дыхательные техники, техники заземления, работа с дисфункциональными мыслями - это то, с чем знакомит психолог (психотерапевт) .
И именно у психолога (психотерапевта) на сессии есть возможность обсудить/ выгрузить все, что накопилось, и никто не осудит. 🤍
Ваш врач-психиатр дал идеальную схему лечения «золотого стандарта». 💛
🫂Будьте здоровы физически и ментально!
📖Кстати, никогда не поздно задать мне волнующий вас вопрос: t.me/o_mentaladvisor
