Недавно в статье мы проводили исследование среди наших читательниц, чтобы узнать об их истинных причинах добиться снижения веса.
Выяснилось, что женщины стремятся не к абстрактному «идеальному телу», а к конкретным изменениям в качестве жизни.
Но когда очередная попытка похудения не приводит к результату, мотивация к дальнейшим действиям пропадает.
Предлагаем отказаться от максимализма вроде «с понедельника все изменится», а наконец разобраться: почему предыдущие стратегии не привели к устойчивому результату? И что делать, если ваша ситуация выходит за рамки стандартных рекомендаций?
Дискуссия