-
1️⃣ Придумывание оправданий, почему вы ещё не там, где хотите быть
Меняем на:Фокус на маленьких победах. Каждый день записывайте хотя бы одну вещь, которая приблизила вас к цели: выученные слова, выполненное задание или прослушанный подкаст.
-
2️⃣ Проверка телефона каждые 10 минут
Меняем на: Запланированное использование телефона. Выделяйте конкретные 20–30 минут для работы с языковыми приложениями или чтения статей на английском.
-
3️⃣ Переедание сахара
Меняем на:Полезные перекусы: орехи, фрукты или даже тёмный шоколад. Они дают энергию мозгу для запоминания нового материала.
-
4️⃣ Быть человеком, который всегда говорит «да»
Меняем на:Приоритетное «да» своему обучению. Учитесь отказывать тому, что мешает вашим языковым целям. Выделяйте время для себя.
-
5️⃣ Откладывание будильника каждое утро
Меняем на:Мотивируйте себя вставать раньше, чтобы успеть сделать что-то полезное для языка: утренний просмотр видео, чтение или тренировка произношения. В этом поможет мой тренажёр для беглой речи на курсе LingvoLego. (Ссылка в шапке профиля.)
-
6️⃣ Говорить «нет» всему
Меняем на:Смелое принятие вызовов. Начните общаться с носителями языка, даже если страшно, или пробуйте новые форматы изучения.
-
7️⃣ Многочасовые просмотры сериалов
Меняем на:Контролируемое просмотривание. Выбирайте сериалы на английском с субтитрами, ставьте таймер на 1–2 эпизода и записывайте новые фразы.
-
8️⃣ Слишком много думать обо всём
Меняем на:Действие. Даже если материал кажется сложным, начните его изучать, вместо того чтобы размышлять, с чего начать. Лучше сделать что-то маленькое, чем не сделать ничего.
-
9️⃣ Бесконечная прокрутка ленты в соцсетях
Меняем на:Целенаправленное использование соцсетей. Подпишитесь на англоязычные аккаунты, блоги или мемы — пусть это будет обучение с удовольствием.
-
1️⃣🔘 Ежедневное употребление фастфуда
Меняем на:Полноценное питание. Продукты, богатые витаминами и минералами (рыба, зелень, авокадо), помогают поддерживать концентрацию и энергию.
-
1️⃣1️⃣ Постоянные опоздания
Меняем на:Планирование. Выделяйте заранее 15–20 минут на занятия английским, чтобы это стало такой же важной частью дня, как работа.
-
1️⃣2️⃣ Ложиться спать очень поздно
Меняем на:Здоровый сон. Ложитесь раньше, а перед сном потратьте 10–15 минут на повторение изученного материала. Это улучшит запоминание.
Перешлите этот пост своему вestie (лучший друг) 😉
