1️⃣Осознайте свое «ПОЧЕМУ?»
Мотивационные спикеры говорят: «Know your why!» И если вы хотите всегда чувствовать себя замотивированными на конкретную продолжительную задачу, то вам необходимо каждый день напоминать себе СМЫСЛ, зачем и почему вы читаете на английском.
Максимальный эффект дает выписанный мотивирующий текст!
2️⃣Запланируйте задачу
Отталкивайтесь от того, какое время суток вам максимально подходит для этой задачи. Возможно, вы читаете на родном языке перед сном, а чтение на английском в это время вам не зайдет. Надо это проанализировать, осознать.
Максимальный эффект будет, если вы выполняете задачу каждый день в одно и то же время — мозг быстрее введет это действие в привычку, быстрее уйдет сопротивление!
3️⃣Повышайте уровень сложности
Если вы хотите видеть прогресс — расширение словарного запаса — то необходимо брать все более и более сложный контент для чтения.
Максимальный эффект будет, если вы действуете так: читаете, адаптируетесь, когда стало несложно — переходите на новый уровень!
ПРАВИЛО мозга №1️⃣
Мозг ищет УДОВОЛЬСТВИЕ.
Мозг избегает БОЛИ.
🌸Значит, то, от чего нам стоит отказаться в жизни, мы должны связать с болью. Например, страх заговорить и сделать ошибку — из-за него нам больно нашей самооценке, что время идет, а мы так и не выучили английский 😔
🌸Значит, то, что нам очень нужно иметь в жизни должно быть как-то связано с удовольствием. Английский — не исключение. И от него можно получать удовольствие. Хотите узнать как? Участники моего интенсива писали, что после моих медитаций на мотивацию приходит желание заниматься не только английским 🥰
ПРАВИЛО мозга №2️⃣
Мозг любит ПРИВЫЧНОЕ.
Мозг избегает НОВОЕ.
Это правило нельзя отменить, но есть хорошая новость: любое новое может стать привычным. Действуйте согласно выводу №2, и все у вас получится!
Как у вас связан английский и удовольствие? Поделитесь с единомышленниками в комментариях! Или своими идеями по этому вопросу 🙃
Дискуссия