Аудио: антистресс и организация жизни без стресса

Я — Мария Малышева, кандидат наук и нейроязыковой коуч. Помогаю взрослым заговорить по‑английски быстро и уверенно: даю разговорные фразы из реальной жизни, исправляю типичные ошибки и объясняю грамматику на простых примерах. Делюсь рабочими стратегиями, чек-листами и обзорами книг, чтобы вы росли в языке и в мышлении. Если английский нужен «на вчера» — вы по адресу.

антистрессорганизация пространстваавтоматизация

🌸Дорогие девушки, поздравляю вас с праздником! Желаю всем нам меньше тревоги и больше удовольствия от жизни ❤️

Сюда входит:

  1. 1️⃣ организация пространства
  2. 2️⃣ организация рабочего времени
  3. 3️⃣ автоматизация процессов
  4. 4️⃣ организация мыслей

✅Делитесь в комментариях, как вы боретесь со стрессом, я с удовольствием почитаю и возьму на заметку 📝

Дискуссия

Deleted Account
😌
Светлана Ля
Если стресс возникает от нарушения планов, то у меня выход - всегда иметь запасной план Б. Это всегда по-разному, иметь запасные бланки ,если пришел в контору, или если куда- то опоздал, не успел, закрыто, то делаем прогулку, по дороге закрываем еще какие- то вопросы текущие. И еще стресса будет меньше, если мы позволим миру вокруг быть неидеальным. Многие стремятся к тому, чтобы все вокруг было идеальным, до самой последней крошечки. Но правда в том, что идеальности не бывает в принципе, или очень недолго, буквально мгновения. Поэтому я всегда оставляю место для "неидеальности". Совсем немного, тогда события или состояния сохраняются надолго, и стресса нет
Alla
Йогой занимаюсь, стресс в основном бывает от спешки, когда не успеваю что-то сделать
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же