Я — Мария Бражникова, эксперт образовательной медицины, нутригеномики и психологии. Помогаю бережно настраивать питание, микробиоту и привычки, чтобы снизить тревогу, укрепить здоровье и продлить молодость. В канале — простые объяснения сложных вещей, практические шаги, проверенные техники и вдохновение для устойчивых изменений. Присоединяйтесь — разберёмся, что работает именно для вас.
Здравствуйте, Мария. Я стала замечать, что последнее время , если я выпью чай на голодный желудок, меня сначала сильно тошнит, потом рвота. Если чай со сладким, как всегда, то все хорошо. Может быть связано с климаксом? Я вообще обожаю чай и раньше могла весь день пить чай с Мёдом или сладостями и не есть . Спасибо
Видео ответ здесь👇
Вопрос об использовании метода Бутейко при аутоиммунном гастрите с низким ферритином и повышенными антителами ТПО; автор делится практикой задержки выдоха.
Вопрос о приёме капель пиона при АТ: разводить заранее или капать в постели, нужна ли тёплая вода; ссылки на ответ в видео и курсе.
Лёгкий нежный суп‑пюре из зелёного горошка с авокадо — мягко насыщает, поддерживает печень и нервную систему.
