Масленица — гречневые безглютеновые блины и прямой эфир

Я — Мария Бражникова, эксперт образовательной медицины, нутригеномики и психологии. Помогаю бережно настраивать питание, микробиоту и привычки, чтобы снизить тревогу, укрепить здоровье и продлить молодость. В канале — простые объяснения сложных вещей, практические шаги, проверенные техники и вдохновение для устойчивых изменений. Присоединяйтесь — разберёмся, что работает именно для вас.

масленицагречневые блиныбезглютеновое питание

Дорогие, приглашаю вас на вкусный прямой эфир - будем вместе готовить, общаться и праздновать Масленицу 🌞

Масленица - это древний славянский праздник проводов зимы и встречи весны. Это время солнца, тепла, обновления и радости💕

Блины в эти дни - не просто еда.
Они символизируют солнце ☀️ Круглые, тёплые, румяные, как знак нового жизненного цикла, изобилия и энергии.

Мне хочется провести этот праздник с вами вкусно и по-домашнему 💛

В эфире я буду готовить безглютеновые гречневык блины. Покажу, как сделать с дырочками, вкусными и при этом лёгкими для кишечника.

Мы будем:

  • 🥞готовить вместе
  • 🌿обсуждать, как адаптировать традиции под современное здоровье
  • 🧬говорить о том, как сделать праздничную еду поддержкой, а не нагрузкой
  • 💬общаться и просто быть в живом тёплом пространстве

📅 Дата и время эфира:
22 февраля в 9.00 по Мск.

Посмотрите рецепт 👉 Гречневые блинчики заранее и приготовьте всё необходимое.

Ссылку на эфир пришлю в воскресенье, за 10 минут до начала.

💬Напишите в комментариях, будете ли готовить вместе со мной? И какие блины любите? 🥰

Жду вас на нашей тёплой Масленице ☀️
Обнимаю сердцем 💕

Коллаж: Мария готовит безглютеновые гречневые блинчики на светлой кухне; видно процесс жарки и стопку румяных блинов.
Мария готовит безглютеновые гречневые блинчики — коллаж процесса и готового блюда.

Дискуссия

Алексей | Как закрывать в личке
Здорово, что совмещаете традиции и заботу о здоровье! А как вы пришли к безглютеновым рецептам для праздников?
Светлана Д
Я планирую готовить вместе с тобой, Машенька 🙏🏻💖
Elena Gridchina
О! Здорово 🙌
Svetlana Sazonova
У меня не получаются гречневые блинчики. Очень нужен рецепт - в посте неактивный
MARIA BRAZHNIKOVA Chat
Svetlana Sazonova
У меня не получаются гречневые блинчики. Очень нужен рецепт - в посте неактивный
добавила ссылку
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же