Люди чувствуют себя хорошо, когда их понимают.

Часть сложностей в паре завязаны на эмоциональной жизни. Вот что бывает:

🔻 Непонимание своих собственных эмоций. Например, человек чувствует дискомфорт, но не понимает, что он злится и на что именно.

🔻Непонимание эмоций партнера. "Что-то происходит. Некомфортно. Но что именно?""

🔻 Игнорирование эмоций партнера.

🔻 Обесценивание эмоций партнера "как тебе может это нравится?"

🔻 Запрет на эмоции "у нас не принято раздражаться", "опять ты грустишь?!"

🔻 Приписывание всех эмоций на свой счет. "Он раздражен. Я что-то сделала не так".

Эти сложности постепенно разрушают эмоциональный контакт в паре и приводят к отдалению, а затем и к полному разрушению отношений. Иногда это заканчивается разводом, а иногда люди годами живут в браке, как случайные соседи.💔

🛠 Хорошая новость в том, что это можно починить с помощью психотерапии.
Есть даже специальный вид - эмоционально-фокусированная терапия. ЭФТ помогает услышать себя, друг друга и почувствовать, что тебя понимают.🤗

Приходите на ознакомительную встречу, расскажу, как смогу помочь вашей паре. Пишите @elizavetapsy