Как же часто руководители попадают в эту ловушку! Переступают порог квартиры после работы и не осознают, что моментально переходят из одной вселенной в другую.
Если с вами тоже такое случается, во-первых, посмотрите это короткое видео ☝️А теперь давайте разберемся, как же отделить «рабочего» себя от «домашнего» (и нужно ли это делать по вашей версии)?
-
🤑 Итак, первое. Если на работе навалилось много задач и вы заходите домой, параллельно отвечая на звонок коллеги или обдумывая в сотый раз стратегию роста, вы автоматически превращаете дом в офис. Возьмите за правило оставлять работу за порогом. Буквально. 3 минуты в машине, 2 минуты перед входом домой, подышать — отпустить — переключиться — войти к семье.
-
😎 Второе. Домашняя одежда потому так и называется, что призвана даже самим своим существованием напомнить о том, что вы дома. Офисный лук в гардероб — а домашний комплект на себя. И вот вы уже совсем другой человек.
-
😎 Третье. Прекращайте решать и давать задачи и советы. Знаю, сложно выключить внутреннего «решалу», но попробуйте отследить эти моменты и вспомнить о том, что дома вы живой человек, а не функция. Вас любят не за то, как вы решаете проблемы, а за теплоту, искренность, внимательность и заботу.
Какие еще правила действуют в вашей семье? Добавляйте!
Автор: Елена Логачева 🫎 Эмоции успеха
#EQ #эмоциональныйинтеллект
Дискуссия