Сейчас, когда активная пора расстановки расписания и мы все старательно пытаемся "впихнуть невпихуемое" на год вперед, очень хотелось бы обратить ваше внимание на одну важную вещь ☝️.
Пытаясь все успеть, мы ставим тайм-менеджмент во главу угла. Это идет в ущерб здоровью и самочувствию, и мы остаемся без сил. Поэтому управление силами, чаще намного важнее - чем временем.
Нехватка времени главная беда современности. Будь времени чуточку побольше, мы чаще общались бы с семьей и друзьями, регулярно тренировались, путешествовали, писали книги, готовили здоровую еду, высыпались...
Кажется, что лишние пятнадцать минут на полезные дела найдутся, если перед сном перестать смотреть телевизор целый час, а потом еще не листать соцсети. Но мы продолжаем – потому что не хватает не времени, а сил.
Сколько раз, когда у вас было достаточно времени, от одной только мысли о предстоящем деле у вас опускались руки? Проблема в нехватке сил, а не времени.
«Люди, которые считают, что им не хватает времени, думают, что не умеют его экономить. Но на самом деле они не умеют экономить пропускную способность. Она работает совершенно иначе, чем время».
Разные действия требуют разной степени умственной вовлеченности. Пропускную способность нельзя отсчитывать, как время. К расстановке задач во времени надо подходить так же, как к картинам на стене: смотреть, насколько они стилистически сочетаются друг с другом, а не завешивать ими все свободное пространство.
Поэтому при составлении расписания ребенку на год, наиболее важно не столько то, чтобы все запланированное уместилось в сутки, как насколько занятия сочетаются по затратам сил. Есть ли между сложными занятиями – восстанавливающие? Сколько сложного ребенок выдержит в течение дня?
Все, что делается для сохранения, экономии, восстановления и накопления сил – повышает продуктивность и это так же должно быть в расписании! В числе прочего это сон, любимая музыка, настольные игры, общение с друзьями... Что восстанавливает силы вашего ребенка?
Продуктивно все, что помогает быть энергичным. На пике энергии мы способны на многое - готовы решить хоть 10 задач за пол часа! Но в состоянии выгорания мы будем 3 часа сидеть над одной задачей...
Сейчас, к сожалению, очень большой процент школьников и студентов с выгоранием. Потому что мы, родители, хотим дать как можно больше ребенку - но не учитываем его ресурсы...
