⌨️ Боремся с прокрастинацией вместе с ChatGPT.
Эти 5 промптов буквально заставят вас переделать все дела.
❤️Превращаем чат-бота в своего личного менеджера:
Представь, что ты мой личный менеджер. Разбей мою задачу [опиши задачу] на 5 шагов, где первый шаг можно выполнить за 5 минут. Дай мне только этот первый шаг и задание к нему.
❤️Просим ChatGPT жестко пройтись по вашим отговоркам:
Ты мой строгий коуч. Перечисли 5 моих возможных отговорок, почему я не начну делать [задачу], и сразу дай контраргументы на каждую.
❤️Генерим короткое мотивационное послание самому себе:
Сделай для меня таймер-призыв: придумай короткое сообщение на 3 предложения, которое заставит меня выполнить [задачу] за 15 минут. Стиль жёсткий, мотивирующий, без воды.
❤️Превращаем сложные задачи в игру:
Преврати задачу [описание] в квест с уровнями, бонусами и наградами, как в игре. Начни с уровня 1, который я могу пройти за 10 минут.
❤️Бустим уровень энергии:
Дай мне 3 быстрых упражнения или приёма (физических или ментальных), которые поднимут уровень энергии прямо сейчас, чтобы я взялся за работу.
👍 Забираем и укладываемся в дедлайны.
