Вы когда-нибудь ловили себя на том, что челюсть сжата… даже когда вы спокойны?
Иногда это происходит ночью — утром просыпаешься с напряжённой челюстью, тяжёлой головой и ощущением, будто по телу трактор проехал. Это не случайность.
Когда мы переживаем стресс, — автоматически сжимаем челюсть. Так работает древний защитный механизм: тело готовится «держать удар».
Но стресс проходит, а напряжение остаётся и постепенно начинает расходиться по всему телу:
- — вы чувствуете напряжение в шее и трапеции
- — тянет спину
- — болит голова
- — тело постоянно в режиме готовности
Челюстной сустав — одна из самых сильных мышечных зон в нашем теле. Невидимыми цепями он связан с мышцами всего тела: шеей, плечами, тазом и даже коленями. Челюсть можно представить как «жёсткий диск», на котором записаны наши переживания и стресс. Представьте сколько их накопилось за вашу жизнь😱!
Если эта зона постоянно напряжена, тело не может полностью расслабиться. Даже если вы отдыхаете, ходите на массаж или стараетесь «переключиться».
Но как только напряжение в челюсти начинает уходить, организм получает сигнал: «Опасности нет. Можно расслабиться». И тогда:
- — расслабляются мышцы шеи и плеч
- — выравнивается осанка
- — уходят головные боли
- — появляется больше энергии
- — тело расслабляется
Именно с этой зоной мы глубоко работаем на обучении RESET — это мягкая антистрессовая кинезиологическая техника, которая помогает через расслабление височно-нижнечелюстного сустава снять глубокое напряжение в теле.
Без боли и усилий — только мягкие прикосновения к мышцам челюсти и связкам.
Скажите: вы сейчас читаете этот пост с расслабленной челюстью или она всё-таки сжата?
Попробуйте прямо сейчас слегка разомкнуть зубы и расслабить эту зону. Часто уже в этот момент многие замечают, насколько сильно она была напряжена.
Дискуссия