Вообще проксемика - это отдельная область знания, которая изучает, как управление пространством и временем отражается на коммуникации. Спойлер - сильно отражается. Например, возникает эффект лифта, про который писала тут. Вот сегодня хочу поделиться 3 рекомендациями, которые я всегда использую при работе с пространством, чтобы сделать разговор комфортным и/или усилить влияние.
1. Никогда не садитесь спиной к двери
Это положение в пространстве - самое беспокойное, т.к. очень важный источник информации (дверь) вне вашего поля зрения, и с точки зрения древних привычек нашего мозга прямо у вас за спиной может произойти что-то опасное. Если вдруг вы сели спиной к двери на встрече, то вам будет сложнее говорить, будет хотеться оглянуться при каждом шорохе, короче, такое положение вредит вашей уверенности и элементарно отвлекает. Отсюда три вывода:
- Сами не садитесь и не стойте спиной к двери.
- Это же правило работает, если за вашей спиной в целом что-то происходит (не только дверь) - стоит человек, например. Таких положений в пространстве тоже лучше избегать.
- Если вы хотите, чтобы другой человек был в полном контакте с вами и не нервничал, не давайте ему сесть спиной к двери. И наоборот, если с кого-то надо чуть сбить спесь, используйте эту рекомендацию в обратную сторону.
2. Занимайте позицию сверху, если хотите управлять беседой
Если вам нужно управлять разговором или дополнительно продвинуть своё решение, например, вы руководитель, то садитесь во главе стола, а команду сажайте по кругу. Тогда основное внимание будет возвращаться к вам. Даже за круглым столом без очевидного места «главы» вы можете привстать или полностью встать во время обсуждения и захватить лидерскую позицию, если она от вас ускользает. Короче, в любом пространстве старайтесь сесть повыше и посмотрите на эффект от этого простого действия.
3. Ходите во время выступлений
Большинство людей просто стоит, когда выступает на сцене, и упускает шикарную дополнительную возможность управления вниманием и демонстрации уверенности. Если позволяет пространство, молю, ходите.
Неспешно перемещаться по сцене - это, во-первых, захватывать пространство, а кто владеет пространством, того все уважают и слушают (тут аналогия с животными, когда вожак обходит свою территорию, демонстрируя доминирующую позицию). Во-вторых, вы даёте людям изменяющуюся среду, за которой им придётся следить. Когда вы ходите, относительно конкретного слушателя ваш голос звучит тише/громче, картинка меняется - вы то тут, то там, то ближе, то дальше, это всё держит аудиторию в тонусе. А вдруг она сейчас ко мне подойдёт? Ой, а чего это она сейчас удумала и куда идёт? Это как п. 1 про дверь за спиной - потенциальные изменения среды держат внимание людей. Только в данном случае мы ходим не за спиной, поэтому это менее тревожно, но так же тонизирующе.
Есть ещё и в-третьих. От волнения перед выходом на сцену отлично помогают физические упражнения - попрыгать, поприседать, чтобы немного сбросить адреналинчик. Так вот хождение по сцене - это тоже физическая активность. Получается, что вы одновременно привлекаете внимание и сами при этом расслабляетесь.
Единственное замечание: чтобы круто ходить, надо быть в контакте со своим телом, то есть придётся потренироваться. Чтобы не стать бесячим маятником и не начать спотыкаться от волнения. Но это всё точно можно прокачать, говорю вам как человек, который сам принципиально не стоит на месте во время выступлений в 90% случаев.
Интересна вам тема про пространство/время в коммуникации? Если да, пишите в комментарии, подумаю, что ещё можно по этой теме рассказать.
Всем сегодня максимально приятных пространств для гармоничной коммуникации!
Катя💗
Дискуссия