🔊
«Как пить пиво каждый день и худеть? Я Геннадий Ярин, кандидат медицинских наук и основатель медицинского гид-сервиса Инноватика.
Я расскажу про 3 варианта для тебя. Да, пиво очень калорийное, и один литр — это почти 350 килокалорий — это больше, чем один большой гамбургер🍔
Если ты выпил пиво и гамбургер, считай, что ты съел два гамбургера.
А если ты ещё любишь чипсы, то большая пачка чипсов — это почти как два гамбургера.
Поэтому, если ты бахнул пару банок пива, съел гамбургеры и ещё чипсы. Считай, что ты съел четыре гамбургера😳
И это очень много калорий. И для тебя есть три варианта, чтобы пить пиво и худеть.
- Вариант первый — замени чипсы на какие-нибудь низкокалорийные хлебцы. Да, придётся пить пиво без чипсов.
- Вариант второй — замени закуски к пиву на пиво. То есть пей пиво без закусок.
- И вариант третий. Замени пиво на чай.»
#ппдиета #похудение #питание
