Смотрела фильм про женщину, на которой держится всё и все)
К ней приходят бывшие мужья обедать, взрослые дети живут с ней, она работает и постоянно решает проблемы всех вокруг.
И в какой-то момент ей приходит идея спастись самым отчаянным образом – сказать, что она смертельно больна.
Фильм «Я буду жить».
– Лучше умереть, чем жить так, как я жила, говорит главная героиня.
Так вот, это как раз в продолжение моего предыдущего поста.
Штука в том, что если окончательно умотать себя, восстанавливаться потом становится гораздо сложнее. Кстати, фильм «Талли» примерно на эту же тему – про безвыходность бесконечной усталости, которая постепенно сводит женщину с ума.
Вообще и в литературе таких примеров хватает, например, в «Часах» Канингема, в «Милых костях» женщины уходят из семей, иногда с концами, потому что дальше так жить становится уже невозможно.
Так вот, предлагаю до такого не доводить и решать немножко заранее.
Если чувствуете, что устали уже настолько, что сложно понять, чего хочется и что вообще происходит, возможно, пора хотя бы немного дать себе передышку.
А если говорить о том, что работает со мной, получится в основном список активностей. Смягчаю я его чтением для души, сейчас вот например это "Бегущая с волками", прогулками и другими спокойствиями)
У вас это может быть совсем другое – йога, дыхательные практики, творчество, а может быть танцы, которые давно хотелось себе разрешить.
В любом случае отдых – это не только про сесть и обмякнуть, иногда восстанавливает как раз какая-то деятельность, причем вполне активная.
Рекомендаций может быть масса, но универсально списка скорее всего нет.
Поделитесь, что восстанавливает именно вас?
И что давно хотелось бы попробовать?
