Качественный сон нужен всем. Взрослым — чтобы были силы на работу и домашние дела, а детям — чтобы расти и усваивать знания.
В нашей культуре принято пренебрегать сном, однако он важнее правильного питания и физкультуры. Правильный режим — инвестиция во внимание, здоровье и успехи ребёнка в учёбе.
Рассказываем, чем так полезен сон. А о том, как восстанавливать режим и влиться в учебный ритм — читайте в нашей памятке.









Дискуссия