Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова
Читать в Telegram

Как помогать родителям, сохраняя себя

Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова

Помогаю справляться с тревожностью через доказательную психотерапию и опору на себя. - опыт 11 лет - психологическое образование СПбГУ - КПТ, схема - некупленные отзывы Связаться 👉 @Grudnova_Psy Победим тревогу вместе 🤝

Открыть в TelegramДругие публикации
тревогапомощь родителямпсихология

🔹Листайте в карусели.

Полный текст статьи доступен на сайте.

#экспертный_комментарий@Grudnova_cbt
#мнение_психолога@grudnova_cbt

Скриншот обложки статьи с иллюстрацией троих фигур и заголовком «Как помогать родителям, сохраняя себя» на сайте Zigmund.online.
Обложка статьи «Как помогать родителям, сохраняя себя» на Zigmund.online.
Скриншот содержания статьи: пронумерованный список тем — особенности помощи, когда это не чувство вины, финансовая и психологическая поддержка.
Оглавление статьи с ключевыми темами помощи родителям.
Фрагмент статьи с фотографией Дарьи Грудновой и текстом о том, когда помощь перестаёт быть заботой и становится обязанностью, приводящая к выгоранию.
Фрагмент с авторским комментарием Дарьи Грудновой о выгорании при помощи.
Текстовый фрагмент статьи с примером: женщина помогает матери каждую неделю и чувствует обязанность, что вызывает вину и ущемление потребностей.
Пример из статьи о чувстве долга и вине у взрослых детей.
Фрагмент с советами: взрослым детям важно предлагать помощь так, чтобы сохранить автономию и самоуважение родителей, фото автора рядом.
Советы по сохранению автономии родителей при предложении помощи.
Скриншот с заголовком раздела «Как Андрей может предложить помощь» и текстом диалога с отцом, пример корректного предложения помощи через сотрудничество.
Разбор конкретного примера диалога с родителем — как мягко предложить помощь.
Продолжение текста статьи: объяснение пользы сотрудничества между взрослым ребенком и родителем для снижения тревоги и сохранения уважения в отношениях.
Заключение о снижении тревоги через сотрудничество и уважение границ.

Дискуссия

Яна Григорьева Психолог. Доход и подсознание
Очень правильные слова! 🔥 Не нашла ссылку на статью
Е
Соглашусь с вами. Все нужно делать из любви и желания
Чат канала психолога Дарьи Грудновой
Яна Григорьева Психолог. Доход и подсознание
Очень правильные слова! 🔥 Не нашла ссылку на статью
Отправила в лс
Юлия Кузнецова/Психосоматика
Мощь родителям не из обязанности, а из любви и искреннего желания. ❤
Дарья ~ PRO💯_online ~
Да иногда мечешься между должен и можешь но больше склонна что в меня это было заложено родителями 🙏🏻
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же