🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
Сегодня у меня большое событие.
Я попала в мировой топ-3 по результатам прошлого года и получила wild card.
Wild card дает спортсменам право попадания на Чемпионат мира вне квоты и бесплатное участие в нем.
Приятно оказаться в этом списке. Надеюсь оказаться в нем и в следующем году 💙
Закрытая премьера фильма о подледном фридайвинге «Дыхание глубины» от студии им. Горького — с участием Ольги Маркиной, М. Ольшевской и М. Гиллеспи; релиз на стриминге в секрете.
Ольга Маркина о снятии с голосования и завершении пятилетней работы в Совете Федерации фридайвинга; пост вдохновлён случайной картинкой.
Личный опыт о питании для фридайвинга: роль углеводов, белка, мониторинг глюкозы и простые правила перед и после тренировок.
Дискуссия