Реклама фокусируется на достоинствах, но не говорит, какой ценой эти достоинства достигнуты. Элита же в подавляющем большинстве не свободна в выборе экипировки (кто атлета ужинает подписал – тот его и экипирует).
Определившись с кандидатами, переходим к выбору кроссовок в магазине. Можно, конечно, идти в магазин, не зная точно, что вы там хотите увидеть, но результат в этом случае слабо предсказуем и лежит скорее в области психологии.
Выбор кроссовок в магазине.
Выбирайте кроссовки вечером обычного для себя буднего дня. К вечеру стопа немного отекает, поэтому подбор по размеру будет наиболее адекватным.
Используйте для примерки свои тренировочные (соревновательные носки). Если вы в беговой обуви используете кастомные (ортопедические) стельки – берите их с собой и вкладывайте в кроссовки вместо заводских.
- Подберите кроссовки по размеру/длине. Проверьте гэп (расстояние между верхом кроссовка и краем самого длинного пальца ноги). Гэп может колебаться в широких пределах, но меньше 5 мм - это значительный риск травмы ногтей.
- Проверьте полноту кроссовка. Здесь чем точнее подбор, тем больше комфорта на больших дистанциях и тем дольше служит кроссовок.
- Неспеша равномерно и плотно зашнуруйте кроссовки и походите в них по магазину. Должно сразу возникнуть характерное ощущение «слитности» кроссовка со стопой. Если оно не возникает и ощущается хоть сколь-нибудь легкий дискомфорт - попробуйте другой размер или альтернативную модель.
- В конце сделайте нагрузочный тест. Попрыгайте на носках, поделайте бёрпи и пробегитесь по залу. Если есть беговая дорожка – это плюс магазину и дополнительная возможность убедиться в правильности выбора.
Если вы очень опытный бегун - проверьте соответствие формы toe box (коробки) и формы вашей стопы, а также высоту коробки. Если начинающий - не заморачивайтесь этим.
Еще раз: кроссовки из коробки должны сидеть на стопе комфортно и слитно. Да, у современных кроссовок есть возможность микроадаптации, но лучше потратить ее на дистанции, а не в магазине.
В процессе выбора не пренебрегайте помощью продавца и его мнением, но будьте готовы к тому, что он не вполне свободен в том, что говорит: у него свои приоритеты, план продаж, модель сервиса, скрипты и прочее. Если продавец хвалит ваш выбор, спрашивает все ли вам нравится и предлагает разные варианты одного и того же – он старается быть хорошим продавцом, и это хорошо. А вот если если продавец начинает расспрашивать вас о ваших планах, о том, как устроен ваш тренировочный процесс, чего вам не хватало раньше – то он действует как высокий профессионал, исполать ему!
Итого. Выбирайте кроссовки по задаче, уровню готовности и с учетом индивидуальных особенностей. Go on!
#практика