Мы – создания, ведомые эмоциями и фантазиями в той же мере, в которой мы рациональны и приспособляемы к окружению. Мы мечтаем столько же, сколько и размышляем, а чувствуем, возможно, много больше, чем думаем. По крайней мере, многие мысли окрашены эмоциями и большинство наших рациональных расчетов служат нашим страстям и страхам.
К. Юнг
"чувствуем, возможно, много больше, чем думаем"
Развивая чувствование, способность идентифицировать свои чувства и ощущения, умение проживать любые чувства не подавляя их, даже без интеллектуального понимания исцеляет души и тела людей.
Бессознательное, которое гораздо больше любого рационального и ограниченного представления индивида о самом себе, плотно связано с чувствами и нервной системой.
Ум человека настолько силен, что способен игнорировать чувства, загоняя их в мышцы.
Сделайте прям сейчас медленный глубокий вдох и еще более медленный полный выдох.
Повторите.
Дыхание, движение (танец, секс, динамическая медитация) и звучание (крик, пение, звук), наравне с умением проживать свои чувства - являются сильнейшей панацеей от большинства психологических и физиологических проблем человечества.
