Потому что я вижу, как ты снова идёшь самым трудным маршрутом.
Точнее, даже не идешь, а всё время говоришь себе: надо-надо-надо.
Хочешь сложный путь? Это твой выбор:
- Собирать себя каждый день на силе воли и пытаться делать практики — сложный путь.
- Искать внутри себя глубинные причины и копаться там месяцами в одиночку — сложный путь.
- Ждать, пока появятся силы, чтобы начать что-то менять — сложный путь.
- Читать умные книги, разбираться в механиках, применять самой и надеяться, что на этот раз получится — сложный путь.
- Пробовать марафоны, где нужно каждый день отчитываться, выполнять задания, быть дисциплинированной — сложный путь.
- Верить, что если ты ещё чуть-чуть постараешься, соберёшься и возьмёшь себя в руки — то всё изменится — сложный путь.
- Винить себя, что опять не справилась, опять сорвалась, опять не вышло — и снова ждать понедельника, чтобы начать — сложный путь.
Я перепробовала все эти пути.
И знаешь что?
Они работают только когда у тебя есть силы.
А когда сил нет — ты просто раз за разом убеждаешься: я не могу, я слабая, со мной что-то не так.
В свой пик депрессии я поняла простую вещь: что если ты физически не можешь взять, начать и каждый день продолжать — то ты не сможешь.
Хоть в лепешку расшибись, не сможешь.
Ты не протянешь. Не из-за слабости — из-за истощения.
Но можешь каждый день делать что-то.
Желательно то, что дает тебе силы.
Потому что силы не появляются от того, что ты стараешься сильнее.
Силы появляются, когда ты перестаёшь тратить их на выживание в одиночку.
Я дала себе право не справляться.
Не делать.
Не стараться.
Просто лечь и восстанавливаться.
Без усилий.
Без "надо собраться".
И знаешь, что случилось?
Силы начали появляться.
Не через месяцы работы над собой.
А просто потому, что я перестала их тратить на бесконечное преодоление себя.
Я тогда была одна. И мой путь не был легким — просто потому, что я тянула всё сама
Лёгкий путь — это когда кто-то другой держит таймер, ведёт тебя, восстанавливает твою нервную систему, пока ты просто выдыхаешь.
Это мои эфиры по чётным числам в 17:00.
Без домашек. Без практик. Без необходимости быть умной и что-то понимать. Куда-то бежать и что-то достигать.
Ты можешь быть в любом состоянии — здесь нет "правильного способа" присутствовать.
Просто зашла.
Выдохнула.
И с каждым разом — чуть больше сил.
Сегодня как раз четное число.
В 17:00 мск.Включайся
Если хочешь — можешь продолжать как раньше и надеяться, что ты всё-таки соберешься.
Если устала — я рядом.
Дискуссия