За словами «страх чужого мнения» у каждой прячется что-то своё. У одной это страх быть отвергнутой — и тогда любая критика воспринимается как конец света.
У другой это страх выделиться — потому что в детстве за это прилетало.
У третьей это на самом деле страх успеха, который снаружи выглядит как страх осуждения — но является совсем другим механизмом.
И любой из них убирается. За 3 минуты.
Но — только если вы попали точно в свой.
Если не попали — техника не сработает.
Вообще никак.
Вы просто разочаруетесь и решите: «это не про меня». И пойдёте дальше годами бояться нажать на кнопку.
Вот в чём ловушка.
Сами вы не определите, какой механизм работает у вас. Потому что они все чувствуются одинаково: ком в горле, потные ладошкии, стук в висках.
А корень — разный.
И если вы начнёте гадать и тыкать в техники — вы просто потратите время. И не уберёте страх.
Каждая неудачная попытка усиливает убеждение, что "со мной что-то не так".
И в конце концов вы решите, что это навсегда.
Нет. Это не навсегда.
Это просто требует точного попадания.
Мой любимый момент на сессиях — «А что, так можно было?»
Да, так было можно.
Вам не нужно надевать маску «железной леди».
Вам не нужно учиться «посылать всех нахер» (хотя этот навык не помешает :).
Вам не нужно делать вид, что вам всё равно.
Вам нужно просто убрать из тела реакцию, которая запускает панику.
А что, так можно было? Да.
Но — только когда мы нашли ваш конкретный механизм.
Я это убираю на сессиях.
А у вас как?
От какого действия вы уже отказались, потому что страшно «что люди подумают»?
И сколько денег это вам стоило?
🪻🪻🪻🪻🪻
Подписаться на EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант
Подписывайтесь на почту, чтобы не теряться
я в ВК:
личная страница
группа по EFT