Это не трюк, как предыдущие.
Я начинала свою жизнь с нуля несколько раз. Я начинала с нуля несколько бизнесов.
Я провела больше 10 000 часов вебинаров, спела сотни концертов, через мое мастерство прошли тысячи клиентов и десятки тысяч зрителей. Я была замужем, развелась, снова вышла замуж. У меня двое детей моих и дочь мужа от первого брака. Вместе со мной они объехали полмира и с ними я каждый день учусь жить заново.
Ничего из этого не имеет никакого значения. Но дает мне много возможностей что-то сказать.
Если кто-то хочет поговорить об этом, я могу опираться на свой опыт. Я нахожу свою самую большую радость или самую большую боль в любой из своих историй и начинаю оттуда.
Я могу с уверенностью сказать: «Для меня самым ужасным в Х было У, а потом я сделала Z.» И это правда.
Возможно, это не будет никому полезным и никак никому не поможет. Но я уверена, что это была моя самая большая боль или самая большая радость.
5. Отсутствие уверенности есть уверенность
Как говорится, будь проще. Уверенность — это часто ветхая лестница, по которой мы взбираемся вверх, но она может в любой момент сломаться и мы падаем.
Лучше не иметь уверенности, а просто быть честным и признавать это.
Волнуясь во время эфира, сказать об этом.
Надеясь на понимание собеседника, попросить об этом понимании.
Зачем дополнительно что-то выстраивать, когда у тебя есть жизнь.
Попробуйте — и вы заметите, что ваша жизнь и ваша честность наполняют вас уверенностью.
6. Пингвины
Когда со сцены видно зрителей и сердце выскакивает из груди, а горло пересыхает, иногда я представляю себе, что все эти люди — это пингвины.
И мне это помогает. Становится смешно и сразу легко, и тело расслабляется, и на лице появляется настоящая улыбка, и можно начинать.
Это глупо, но это работает.
И все это нужно, когда уверенности нет. Помогает ненадолго, а потом возвращается обычное ощущение неуверенности и сомнений в себе, если это ваш базовый фон.
А зная о шкале состояний, вы теперь знаете, что иногда ваше состояние не позволит вам не то что применить, даже вспомнить о каком-то трюке вы просто не сможете.
Штука в том, что с уверенностью можно работать совсем по-другому: быстрее, проще и с долговременным результатом.
В клубе Сучка Высокомерная в первую же неделю пройдет челлендж по прокачке самооценки, где мы будем целенаправленно работать с этими паттернами.
Можно бесконечно собирать фишки (и всё равно их не применять), а можно отладить механизм и просто жить.
🪻🪻🪻🪻🪻
Подписаться на EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант
Подписывайтесь на почту, чтобы не теряться
я в ВК: личная страница группа по EFT