Можно использовать трюки.
Вот 4 примера — это трюки, и один — реальный инструмент.
Они работали у меня, но трюки на то и трюки — работают не у всех. Ловите.
1. Зеркальные нейроны
Когда мне нужно было играть роль совершенно непохожего на меня человека, я находила актера, который, по моему мнению, играл эту роль идеально, и засматривала до дыр его игру.
Когда я готовилась солировать в испанском болеро, я засмотрела трилогию Сауры с Гадесом. Телевизор стоял рядом с балконной дверью и вечером я включала фильм, а рядом в балконной двери видела свое отражение и таким образом выстраивала образ.
Перед свиданием я засматривала «Смешную девчонку» или «У зеркала два лица» с Барброй Стрейзанд. Ее уверенность — это то, что я хотела для себя. Она потрясающе красива изнутри.
Никто не сможет отрицать, что Барбра Стрейзанд харизматична. Но она не красива в традиционном понимании этого слова. И она могла застрять в страхе и сомнениях, а не в той уверенности, с какой она каждый раз являет себя миру в самых разных ролях.
Если это не касается формы, я не слежу осознанно за каждым движением своих примеров для подражания. Я не смотрю и не пытаюсь повторить как они двигают руками, ногами, поворачивают голову.
В нашем мозге есть «зеркальные нейроны». Мы смотрим на что-то и учимся. Таким образом человеческие существа адаптируются к окружению.
Попробуйте. Это работает.
2. Согласие
Когда выходишь на сцену во время спектакля, за краем сцены ничего нет. Не видно зала, не видно людей в нем, там может сидеть тысяча человек, а может быть занято несколько рядов.
И стоя за кулисами, когда доигрывают последние аккорды перед твоим выходом, ты не знаешь что сейчас произойдет.
Вдруг все будет плохо? Вдруг я забуду текст? Вдруг я не пойму дирижера и вступлю не там или вообще не вступлю? Я вообще помню слова? (Ответ обычно бывает «нет»).
И в этот момент единственное что можно сделать — это согласиться.
Я не люблю слово смирение, оно для меня пассивно, про заморозку. Невозможно заморозиться, если на сцену ты выбегаешь.
Можно согласиться.
Согласиться с тем, что да, грим может быть кошмарным (и часто он именно такой),
костюм может сломаться и просто свалиться (и это тоже иногда происходит),
в зале может сидеть три калеки или толпа школьников, которых загнали туда под угрозой отчисления,
в горло может попасть пылинка,
микрофон может упасть,
партнер может упасть,
я сама могу упасть,
дирижер может отвлечься,
я могу не вступить или вступить не вовремя,
я могу забыть слова,
партнер может забыть слова,
оркестр может исчезнуть в кульминационный момент (и такое со мной тоже было),
все это может произойти.
А я выхожу на сцену.
Все равно выхожу.
Для кого?
Для президента Гондураса или для нескольких стариков в крошечной церквушке — неважно.
Важно то, что сейчас происходит на этой сцене.
Я соглашаюсь с тем, что может произойти, и все равно выхожу.
То что должно произойти, произойдет. Но я доверяю той части себя, которая сделает все возможное, чтобы это было хорошо.
И перед тем как поцеловать кого-то, я соглашаюсь — что может произойти что угодно.
3. Сознание новичка
Я задаю вопросы.
Неважно где и неважно с кем, я задаю вопросы.
Если я узнаю что-то новое, это победа.
Если я выясню, что мы с собеседником думаем одинаково, а значит понимаем друг друга — это победа.
Когда я впервые знакомлюсь с кем-либо, я задаю вопросы.
Задавая вопросы и слушая ответы, я чувствую себя проще и увереннее.
И задавать вопросы всегда легче.
Легче сказать «Я в этом ничего не понимаю. Мне нормально ничего в этом не понимать. Передо мной весь мир, который можно исследовать. Так что я буду спрашивать.»
И в этом ощущении есть уверенность.
Я узнаю то, чего раньше не знала.
И к тому же… люди хотят говорить с теми, кто хочет слушать.
Продолжение 👇👇👇