Нет, я выложу этот пост, потому что обещала сегодня. 🤣🤣🤣
Будет много букв.
Вчера я рассказала про Главный Элемент. Сегодня рассказываю как это встроить в жизнь.
Я знаю твой режим.
Утром ты собираешь детей, решаешь рабочие задачи по дороге, вечером падаешь спать с гулом в голове — и называешь это «нормальным днём».
Ты умная, сильная женщина. Прочитала все книги и прошла все курсы по саморазвитию, ты знаешь теорию,
но жизнь тем не менее похожа на попытки ехать с поднятым ручником — масло горит, а выхлопа нет.
Ты привыкла думать: «Я должна тащить. Если я устала — значит, мало стараюсь. Остановка = опасность».
«А если я при этом испытываю «неправильные чувства», значит со мной что-то не так и я срочно должна себя исправить».
Ты пытаешься «мыслить позитивно», пока твой двигатель плавится от перегрузки.
И это нормально в твоей логике.
Во-первых, так все живут и некоторым сильно хуже, чем тебе.
Во-вторых, ты держишь всё на себе, потому что иначе конструкция рухнет.
Но если посмотреть на это как на систему, то окажется, что
проблема не в том, что ты «слабая» или тебе не хватает знаний.
Проблема в том, что у тебя нет Технического Регламента.
Если смотреть на свои состояния как на какую-то мистику, рандомно нахлобучивающую тебя «с тонкого плана», то возникает иллюзия, что ты ничего не можешь с этим сделать.
Потому что оно как будто существует вне тебя и тебе не подчиняется.
А с другой стороны, тебе внушили, что «если мыслить позитивно», то всё будет зашибись.
И то, и другое, держит тебя в капкане, поскольку
- Невозможно постоянно мыслить позитивно (это не так устроено на уровне биохимии)
- Как только происходит закономерное «снижение позитива в мыслях», тебя «нахлобучивает с тонкого плана» тем, на что ты не учишься влиять. Ну потому что оно ж «с тонкого плана».
Это все равно что
- сначала танцевать вокруг машины с бубнами, чтобы она поехала,
- а потом, когда она закономерно не едет (потому что для этого надо не танцевать, а включить зажигание), ты расстраиваешься, что «автомобильные боги гневаются на тебя за то, что ты плохо танцевала»
Дело не в силе воли. Дело в настройках системы.
Если машина не едет, потому что выключен двигатель, его надо включить, а не танцевать вокруг.
Чтобы ехать, надо уметь водить, а не надеяться, что автомобильные боги будут благосклонны и ты телепортируешься туда, куда хотела.
Если машина кипит, ей не нужна «мотивация». Ей нужно обслуживание.
Твоей машине нужна Гигиена Нервной Системы — такой же базовый стандарт, как чистить зубы.
Когда ты начинаешь смотреть на свои состояния как на работу системы, а у системы есть регламент обслуживания, у тебя появляется возможность управления, а не только обязанность «тащить» и «справляться».
Танцевать с бубнами прекрасно. Вопрос — едет ли от этого машина.
Упираться в «я должна всех-простить-всё-отпустить» мило.
Вопрос — меняется ли от этих упираний что-то в твоей реальной жизни? Или тебе становится еще труднее, потому что теперь ты еще и плохо стараешься прощать?
Так появился Инженер Своей Жизни — навык гигиены нервной системы для людей, которые живут в перегрузе.
Я создала этот курс, потому что постоянно вижу одну и ту же картину: талантливые женщины сгорают на ровном месте.
Они пытаются ехать на «честном слове», игнорируя датчики перегрева.
И гнобят себя за то, что еще не постигли дзен и не перевоплотились в «гармоничных личностей».
А ехать им всем нужно сейчас.
Потому что жизнь на паузу не встает и банк не говорит «Ребят, тут у Алены экзистенциальный кризис, кредитные каникулы ей подключите».
