Всегда выбираю по собственным интересам и, конечно же, по красоте испанского у спикера!)
Сейчас мы все думаем о будущем, строим планы, стремимся разглядеть перспективы. В одном из подкастов на эту тему я услышала добрые советы, которые особенно мне откликнулись. Делюсь с вами важным на новый год:
- 1️⃣ Renunciar al perfeccionismo La búsqueda de la perfección a menudo surge del miedo … a fracasar o a no ser reconocido, lo que lleva a un ciclo de frustración y ansiedad.
- 2️⃣ Superar la sobrecarga de actividades Muchas personas creen que estar ocupadas equivale a ser productivas o felices, pero esto a menudo conduce al agotamiento.
- 3️⃣ Aceptar el cambio El miedo al cambio es común, pero … pequeños pasos fuera de la zona de confort, como comenzar un nuevo pasatiempo o aprender un idioma, pueden llevar a un desarrollo personal significativo.
- 4️⃣ Dejar ir la negatividad Es importante reconocer y romper el hábito de quejarse, enfocándose en cambio en la gratitud y soluciones proactivas.
В каждом пункте увидела себя. 🙈 Ох, есть над чем работать в 2025…
Как у вас дела обстоят? Полны оптимизма и новых идей?😀
Дискуссия