Почему так бывает:
- 🔵Мало воды днём, тело удерживает жидкость
- 🔵Соль или алкоголь вечером
- 🔵Недосып и поздние засыпания
- 🔵Проблемы с лимфооттоком
- 🔵Гормональные колебания
- 🔵Щитовидная железа
Что можно попробовать
- 🩵пить воду днём, не на ночь
- 🩵меньше соли вечером
- 🩵раньше ложиться спать
- 🩵приподнимать голову во сне
- 🩵делать лёгкую зарядку по утрам
Делитесь в комментариях лайфхаками, как вы справляетесь с отечностью по утрам ⁉️