Это просто в данном случае обозначение. Таким словосочетанием я называю постоянное мысленное выяснение отношений со своими обидчиками. Продумывание планов мести, представлений, как я им отвечу, серф по сети со слежкой и чтением комментариев. Нет ничего бессмысленнее с точки зрения трат сил. Еще я это называю «тратить время на ерунду». Перестаньте это делать и сил прибавится :)
Возможно, кому-то покажется это все очень простым. Да так, собственно, и есть. Но мы же понимаем, все ВСЕ знают, но никто не делает, а потом оказывается не у дел.