Твоя Идеальная Формула ✨·Гибкость: когда тянуться, а когда отдыхать?
Краткие советы о том, когда растягиваться и когда отдыхать: разогрев, боль, усталость и восстановление; шпагат не спешить.
Читать
Каналы
Твоя Идеальная Формула ✨·Твоя Идеальная Формула ✨·Разминка перед силовой тренировкой — зачем это нужно
Короткое объяснение пользы разминки перед силовой тренировкой: снижение риска травм и повышение производительности; 5–15 минут инвестиций.
Читать
МАМ, СМОТРИ, Я СОМЕЛЬЕ·Доступные винные марафоны на осень 2026
Подборка винных марафонов осенью 2026: Medoc, Chablis, Beaujolais, Prosecco и Blaufränkischland — форматы от ультры до семейных трасс.
Читать
Расстановки без иллюзий·Психология веры: заметки из книги Аарона Смита
Выжимка из книги Аарона Смита: как вера в спорт и фандомы формирует убеждения, поддерживает устойчивость и влияет на исцеление.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Я опять в спорте: Кипр и бассейны
Наталья о возвращении к спорту после переезда: как Кипр и бассейны помогают снова начать заниматься и вернуться в форму.
Читать
Big Head of Marketing·Атмосфера серф-спота на Бали
Краткое зарисовка с серф-спота: французский коуч, влияние взгляда на стойку и локальный вайб банжаров на Бали, истуканы как на Острове Пасхи.
Читать
Panda28 → Карго компания·Крутая идея для закупки
Идея для закупки: плюшевые мягкие накладки‑«напопники» (панды, мишки, черепахи), цена на 1688 от 22 юаней; контакты и расчёт доставки у @panda28_cargo.
Читать
Вова × ИИ·Higgsfield.ai снова удивляет — тест Kling 3.0
Тест Kling 3.0 на кейсе Higgsfield: баскетболист сальто и данк, промт в посте, модель справилась 4 из 5 попыток — разбор попыток и итог.
Читать
Иду Сама·Как выбрать рюкзак для похода
Личный опыт и советы по выбору туристического рюкзака: каркас, объем, пример моделей Osprey и снимок с перевала Кузуяк (Алтай), 1995.
Читать
Золотой Фотон. Выбор умного города·XIV турнир по футболу — Кубок «Золотой Фотон»
11 апреля 2026 в манеже «Спорт всегда», Москва — XIV турнир по футболу на Кубок «Золотого Фотона». Участие команды 39 000 руб., призы и кейтеринг.
Читать
Павликов опять что-то написал·Психология пенальти и мотивация маркетолога
О связи эффекта Йеркса—Додсона и падении точности пенальти; параллель с тем, как мотивация и страх искажают решения маркетологов.
Читать
Павликов опять что-то написал·Вася Уткин — редкий «блогер» с глубиной
Короткое размышление о Васе Уткине и тренде, когда каналы специалистов превращаются в мем‑лайфстайл; внимание к языку и аудитории.
Читать
Павликов опять что-то написал·Таргет Фейсбука борется с дискриминацией
Размышления о том, как ограничения таргетинга Facebook затрагивают спортивные секции для взрослых и рекламные хитрости при поиске ЦА.
Читать
Павликов опять что-то написал·Смешное, но уж очень распространенное заблуждение
Почему в России финал Лиги чемпионов получает куда больше внимания, чем чемпионат по мини‑футболу; пример и статистика поисковых запросов Яндекса.
Читать
Павликов опять что-то написал·Претензия коммунистически настроенных к современности
Размышления о ресентименте и национальной гордости через призму Яшина, спорта и личных достижений.
Читать
Павликов опять что-то написал·Кейс: продвижение спортивного питания в 2025
Друзья-маркетёры вывели дорогое спортивное питание в плюс через рекламу, блогеров и сообщество — более 2 тыс. заявок и 10 тыс. комментариев.
Читать
Павликов опять что-то написал·Я всех ненавижу
Размышление о ненависти как источнике энергии: преимущества и издержки, сравнение стратегии «лузера» и стратегии победителя.
Читать
Павликов опять что-то написал·Россию не пустили на Олимпиаду: спорт вне политики
Разбор противоречий в решениях МОК: почему Израиль не наказывают, а россиян и белорусов — да; размышления о постправде и идеологических обоснованиях.
Читать
Павликов опять что-то написал·«Ваши ожидания — это ваши проблемы» — Аршавин и ожидания
Разбор реакции общества на фразу Аршавина (2012) и психология ожиданий, праздника и коллективного разочарования.
Читать
Павликов опять что-то написал·Ты сделал мне больно
Размышление о случайной боли в командных видах спорта, двух реакциях на неё и роли личной ответственности; пример из баскетбола.
Читать