Испанистка вне расфокуса·НЕ БОЯТЬСЯ
Личный опыт о страхе ошибок и показе себя при изучении испанского; автор делится мыслью, что ждать идеального момента не стоит.
Читать
Каналы
Испанистка вне расфокуса·
Психолог Елена Наймушина·Твоя интуиция — живой и тонкий механизм
Разбор 7 блоков, которые притупляют внутренний голос, и простая практика для восстановления связи с телом и ощущениями.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Внутренняя опора: как она ощущается
Разбор, что такое внутренняя опора: контакт с чувствами и телом, умение быть на своей стороне и пауза в конфликте как часть устойчивости.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Last call — 6 мест на встречу 17 января
Осталось 6 мест на встречу 17 января: стендап, наставничество для начинающих, импровизации профкомиков и театр с едой.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·«Вещь классная, но никому не советую»: о маленьких шагах
Разбор фразы «вещь классная, но никому не советую»: почему маленькие шаги ради Нового года могут не сработать и зачем «дозреть» до изменений.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Работа над речью: подготовка Лены к конвенции
Кейс: подготовка Лены — эксперта по осознанному лидерству — к выступлению на конвенции спикеров в Индии; метод, стратсессия и специальные слоты.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Факт #11 — нейропластичность и микродействия
Факт #11 от языкового психолога: нейропластичность не магия, а регулярные микродействия. Произнесите по одному предложению на английском сегодня и завтра.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Почему говорить на английском сложно: уроки из бильярда
Как одна фраза тренера в бильярде прояснила, почему говорение на английском требует физической практики: три параллельных процесса и роль мышц.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Баланс и ресурсы: мини‑тест, сгенерированный ИИ
Автор в шоке: ИИ за минуту сгенерировал код мини‑теста к выступлению «Баланс и ресурсы». Ссылка на тест в Google Drive.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Техники изучения иностранного с нуля
Опыт автора по изучению немецкого с нуля: ключевые техники, роль индивидуальных занятий, стратегическая сессия и регулярная практика.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Вопрос — как организовать ответы в ТГ-канале
Объяснение, почему в канале нет веток и как с помощью #вопрос и «этот чат» сохранять ответы; совет сохранять важное в избранное.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Психолингвистический анализ моей речи
Выдержки психолингвистического анализа Ольги: категории глаголов, скрытые убеждения, ресурсный след и образ «сад» в фасилитации.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·Нетворкинг‑бранч «Формула партнёрства» — 25 марта
Нетворкинг‑бранч ассоциации «Женщины Бизнеса» 25 марта: живой нетворкинг, 15+ полезных контактов и общение со спикерами; регистрация у @kkorshakovaasstent.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·Как изменился принцип привлечения клиентов
Размышления о роли СМИ и доверии в 2026 году; анонс бизнес‑завтрака 21 мая и кейс с выступлением на форуме при участии сенатора Афанасьевой Е.В.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·3 июня — ПМЭФ
Собираю чемодан в Петербург: участие на ПМЭФ в двух контекстах — как эксперт по коммуникациям и как руководитель комитета; ссылка на Дорожную карту спикера.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·2 июля — форум «Больше чем бизнес»
Анонс участия в форуме «Больше чем бизнес»: круглый стол о связке бизнес+НКО, роль директора по развитию партнёрств Ассоциации «Женщины бизнеса» и вручение премии 4 июля.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·Как заходить в новое окружение, чтобы вас запоминали
Анонс закрытого онлайн‑завтрака «Свои Люди»: 2 часа практики по формуле запоминаемости, точечным знакомствам и переводу контактов в партнёрства. Стоимость 2 500 ₽.
Читать
Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса·За кулисами подготовки федерального форума
Координация повестки и GR: директор по партнёрам Ассоциации «Женщины бизнеса» о подготовке форума на площадке Сбера и работе со смыслами.
Читать
Капустин × AI·Вывели ИИ на чистую воду наконец 😂😂
Промпт‑чеклист из 15 пунктов для точных, практичных ответов от LLM; предупреждение об осторожности с новыми версиями моделей.
Читать
Капустин × AI·Почему у чат‑ботов возникают галлюцинации
Коротко о причинах галлюцинаций у чат-ботов и способах снижения: температурный параметр, промпт‑инжиниринг и методы «шаг за шагом».
Читать