Укол уверенности в себе

Я - Оля Полищук, карьерный стратег и бизнес-фасилитатор. Делаю Лабораторию и подкаст «Перепридумай карьеру» https://perepridumai.com/ Про личную работу, Hogan и стратессии тут: https://taplink.cc/coachpolishuk

нейронкауверенностькоучинг

Провела тут эксперимент — студентам текущего курса сделала бота, который умеет анализировать опыт человека и подсказывать, какие карьерные переходы ему доступны. Такой AI-компаньон. Помимо очевидной пользы, студенты отмечают сайд-эффект уже неделю: «Нейронка так формулирует, что ты начинаешь лучше относиться к себе и своему опыту».

Полезла читать про этот эффект языка, который и сама чувствовала много раз. Вот что накопала и отрефлексировала:

«Переживаемая человечность» ИИ (это когда диалог похож на разговор с настоящим собеседником) усиливает эффект значимости ответа для человека.

Поддерживающий тон создаёт ясность на несколько минут — эмоциональная поддержка без осуждения. Анализ опыта — штука сложная, потому что всё время приходит внутренний критик и говорит тебе: «Ну а что тут такого, обычная такая штука», «А вот тут вообще неясно, можно ли считать это экспертизой и компетенциями, потому что ты как сорняк учился в процессе». А тут кто-то за тебя, говорит тебе, что с этим ох как много чего можно сделать. В этот момент смотришь на опыт конструктивно.

ИИ не говорит: «Будет жопа, кроваво, трудно», а описывает задачу скорее как вызов, а не как угрозу. А когда у нас есть морковка спереди, это реально повышает уверенность и готовность к действию. Кстати, именно этот дипломатизм ИИ многих начинающих в промтах бесит. И они получив воду, останавливаются в диалоге.

По факту, ИИ говорит «языком сильных сторон» — в коучинге это когда мы человеку отражаем его слова: перечисляем то, что он сам только что назвал, но другим тоном или суммируем длинное рассуждение, подчёркивая значимость сказанного. И люди на глазах становятся сильнее. Так вот, ИИ мастерски заточен говорить на языке сильных сторон — твои особенности замечают, ценят, и поэтому ты тоже можешь опореться на себя.

Короче, это супер интересно, как психика реагируют на базу: конкретные слова поддержки. Безопасность в действии.

У вас бывают такие эффекты уверенности, когда говорите с машиной на сложные темы?

Скриншот фрагмента текста из Telegram‑поста: обсуждение бота, который помогает формулировать компетенции и повышает уверенность; видно выделенное слово «бот».
Фрагмент поста: как бот помогает формулировать опыт.
Скриншот текста: обсуждение предложенных бота гипотез ролей и заметки про зарубежный рынок, идеи для резюме и LinkedIn.
Отрывок с замечаниями про роли и трансляцию опыта на зарубежный рынок.
Кадр экрана с текстом: автор описывает эмоциональную реакцию — вдохновение, растерянность и путаницу при работе с гипотезами от бота.
Фрагмент о внутренних эмоциях при взаимодействии с ИИ.

Дискуссия

Anastasia Pilevina| English
Да, ChatGPT уже знает, чем я занимаюсь, и мы иногда обсуждаем преподавание, он мне рекомендации дает)) Отличный собеседник, когда не с кем поговорить или все друзья от этой темы подустали😁
Маша Ёлкина
Сто процентов! Часто себя ловлю на «блин, вот это я молодец, конечно» 😁 Конечно, это не отменяет того, что иногда даже с сильными сторонами нужно свыкнуться, но ИИ точно помогает продвинуться
Полина Балашова, коуч ACC ICF
Ольга, очень интересно попробовать бота, он доступен только для ваших студентов?
Выживут Чувствительные Chat
Полина Балашова, коуч ACC ICF
Ольга, очень интересно попробовать бота, он доступен только для ваших студентов?
Да пока только в рамках курса
Sergey Varichev 🪩
уже записался на следующий курс
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же