Сколько лет веду лабу по перепридумыванию карьеры или клиентов в персональной работе, этот вопрос всегда всплывает недели на 3-4 активных действий. И я обычно отвечаю вопросом на вопрос.
— А сколько ты уже попробовал, чтобы делать такой вывод?
Потому что в век "делай только то, что нравится" просто спутать "знак свыше с таргетом".
Перемены редко проходят линейно. Когда человек проверяет карьерную гипотезу, ищет новый вектор, пробует другую роль или формат работы, он почти неизбежно проходит через лавину сложных эмоций. И тут главное не делать поспешных выводов вроде «мне это не подходит», лучше понимать природу своих реакций.
За последний месяц экспериментировала с тем, как показать цикл перемен в лаборатории и на корпоративных лекциях, и вижу, как люди для себя это онормаливают. Поэтому решила и тут с вами поделиться и схемой и поясняющим опусом.
Итак ключевые эмоциональные качели при карьерных экспериментах и гипотезах выглядят так:
Этап 1. Необоснованный оптимизм
Тут люди правильно хотят и мечтают. Все выглядит многообещающим. Например: «Уйду из корпорации в консалтинг», «Уйду в HR — и там сразу появится смысл, ведь эта работа с людьми».
На этом этапе мозг генерирует картинки возможностей. Я представляю альтернативные сценарии, и мне хорошо. Я не столкнулся пока с реальными сложностями рынка и своим саботажем. Именно поэтому на этой стадии куча энергии, прилив сил. Идеи служат надеждой и опорой.
Этап 2. Необоснованный пессимизм
Самые радикальные качели происходят при первом столкновении с реальностью. Конкретные шаги вместо мечтаний: разговаривать с людьми, смотреть вакансии, собирать свое позиционирование — и становится понятно, что переход сложнее, чем казалось: рынок не готов платить столько, сколько хочется; внутренний переход — это все равно 4–5 собеседований и конкуренция; кейсы в консалтинг не так быстро упаковываются.
Это как в том меме: расстроился от того, что не получилось за один день освоить то, что люди делают годами. А новые шаги требуют времени, энергии и регулярности.
На этом этапе суперэнтузиазм начинает сменяться сомнениями. И произносятся те самые: «Может, это вообще не мое», «У меня слишком разноплановый опыт, непонятно, как его упаковать».
Этап 3. Долина отчаяния
Это самая трудная точка цикла, потому что выдерживать разрыв между ожиданиями от себя и реальностью — это больно, и нужно какое-то время побыть с собственной временной убогостью. Разрешить не знать, не уметь и пройти несколько циклов с продуктом, проектом, документацией. И только после этого менять направление.
Боль берется от отказов, неответов или ощущения вязкого освоения. Цена перемен всегда будет дороже, чем изначальная оценка, поэтому факт трудности мы часто оцениваем как признак неправильного выбора, а в реальности так выглядит рост.
Дойти до следующей стадии хотя бы раз суперполезно. Чтобы понять, действительно ли тебе не дается, неинтересно и это не твое, надо пережить этот опыт, а не избегать его.
Этап 4. Обоснованный оптимизм
Награда для тех, кто продолжает двигаться и терять иллюзии, — это устойчивость.
Здесь появляется более зрелое ощущение опоры. Не эйфория, как в начале, и не 100% уверенности, но реалистичное: «Да, это непросто, но уже начинает складываться». «Вот это у меня получается, а это точно надо делегировать», «Я лучше понимаю, что надо говорить, чтобы купили».
Это момент, когда появляются первые результаты и вы перестаете двигаться вслепую. Вы начинаете тратить заметно меньше энергии на базовые вещи, отсюда сильно больше удовольствия.
🤯 Сюрприз-сюрприз.
Но сложные эмоции не всегда означают, что гипотеза неверна. Просто от длинного процесса перемен не надо ждать постоянной мотивации, стимуляции или бежать чинить себя еще одним курсом и книгой. А просто продолжить пару раз, и если легче и энергичнее не становится — уже менять направление.
Как думаете вы хоть раз проходили долину отчаяния? Что там за горой?
Дискуссия