решила что классно рассказывать про практики и упражнения, которые: а) люблю б) практикую в) хочу давать на предстоящих лабораториях (раз, два)
сегодня моя личная новинка, которую подарила Оля Цветкова в Академии нового танца (где я уже 8 месяцев как учусь сейчас работать с телом как с медиумом).
внимание: дрейф!
дрейф — это концепция, связанная с движением и изменением восприятия пространства, предложенная французскими ситуационистами в 1950-60-х годах. суть дрейфа — это свободное блуждание по городу с целью “потеряться”, имея конкретный фокус. фокусом может быть что угодно: восприятие “не как обычно”, мысль, застройка “идти за оранжевыми предметами”, попытка найти какой-то артефакт (без определения что именно им станет). в таком процессе важно не просто физически перемещаться, а воспринимать город и окружающее пространство как продолжение внутреннего мира.
инструкция как ходить в дрейф (можно развернуть по стрелочке тык)
-
1. Выбор настройки
В качестве отправной точки можно взять что угодно. Например, текст или отрывок из книги, в котором выделить идею или фразу, которая особенно откликается. Она станет фокусной точкой для наблюдения.
-
2. Выход в город
Во время прогулки внимание остаётся сосредоточенным на выбранной мысли. Она служит внутренним ориентиром. Прогуливаясь по городу, важно замечать, как окружающее пространство и происходящее соотносятся с этой мыслью. Это может быть что-то очевидное (например, люди или архитектура, вызывающие ассоциации с идеей из текста) или неочевидное (внезапное настроение, событие, которое кажется связанным с текстом). Рекомендуется сохранять состояние открытого восприятия, быть внимательным к деталям, случайностям, ассоциациям. Маршрут не должен быть заранее определён. Лучше следовать за вниманием, телесным откликом, любопытством. Город в этом случае перестаёт быть фоном и становится участником внутреннего процесса.
-
3. Наблюдение
Во время дрейфа может возникнуть ощущение, что город отвечает на внутреннее состояние или мысль. Это может быть объект, который поразил, случайная встреча, звук, поведение других. Имеет смысл воспринимать это как часть процесса и продолжать движение, доверяя интуиции.
-
4. Завершение дрейфа
По возвращении из прогулки полезно задаться вопросами: как наблюдаемое связано с выбранной мыслью? Изменилась ли перспектива? Что стало заметным в городе, в себе, в восприятии — благодаря тексту?
-
5. Записи и рефлексия
Классно зафиксировать наблюдения и переживания: как внешние, так и внутренние. Если практика проходила в группе, этот этап дополняется её обменом с другими участниками. Ценно отразить не только увиденное, но и то, что изменилось внутри — чувства, инсайты, новые смыслы.
На такую прогулку лучше выделять определенное время: 20-30-40 минут. Ставить будильник в телефоне и по звонку выходить из фокуса дрейфа в привычные обстоятельства, спокойно возвращаясь домой.
дрейф вполне работает как самостоятельная практика, которую можно делать в одиночестве. но, как и любой групповой процесс, совместное обсуждение после рождает больше идей и вдохновения. да и давайте честно, чтобы выделить ресурс и время сделать дрейф самостоятельно, нужно быть очень замотивированным человеком ( это я передаю привет себе в ноябрь, когда месяц передвигала задачу пойти в дрейф одной, а потом и вовсе удалила, когда поняла что я не такой силы воли персона).
именно эту практику я буду давать на занятиях лаборатории по Латуру. вот прямо во время занятия будем закрывать зум, выходить из дома, дрейфовать, потом встречаться и обсуждать. конечно, к этим выходам будем поэтапно и тщательно готовиться: обсуждать фокус, настраиваться на открытое восприятие. но это уже другая история ❤️