Мне долго было трудно принимать похвалу.
Кто-то говорил: «Какая классная консультация!», а я тут же отвечала: «Да ладно, ничего особенного». Кто-то хвалил мою работу, а я объясняла, что «просто повезло» и «любой бы смог».
Мне казалось, что это скромность. А на самом деле это было обесценивание. Только не чужое, а моё собственное.
Я заметила это, когда поймала себя на странном ощущении: я много работаю, у меня есть результаты, а радости от них нет. Как будто всё, что я делаю, не считается.
Первое, что я начала менять, — очень простая вещь. Когда меня хвалят, я говорю «спасибо». И всё. Без «да это ерунда» и без оправданий.
Звучит мелочью, но в первые разы это было почти физически неловко. Попробуйте сами, и вы поймёте, о чём я 🙂
А вам легко принимать комплименты? Напишите в комментариях.
Дискуссия