«Да это ерунда, любой бы смог».
«Мне просто повезло».
«Нашла из-за чего расстраиваться».
Если вы часто говорите это о себе, скорее всего, вам знакомо и остальное: достижения не радуют, отдых кажется незаслуженным, а свои чувства — «неправильными». Кажется, что сколько ни делай, всё равно недостаточно.
Это не черта характера и не «так уж я устроена». Привычка обесценивать себя формируется годами, и её можно изменить.
На консультации мы:
- 🔹 разберёмся, откуда взялось внутреннее правило «хвалить себя стыдно»;
- 🔹 научимся замечать моменты, когда вы себя обесцениваете;
- 🔹 найдём способы опираться на свои достижения, а не отмахиваться от них.
Я работаю онлайн, так что расстояние не имеет значения.
Напишите мне в директ слово «ЦЕННОСТЬ», и я расскажу, как проходит работа, и подберём удобное время.
Дискуссия