Известный психотерапевт Виктор Франкл как-то написал простую, но отрезвляющую мысль:
«У каждого из нас своя собственная точка отсчета, и сравнивать себя с другими - значит терять свою уникальную траекторию».
В мире, где из каждого экрана на нас сыплются чужие успехи, идеальные тела и мгновенные результаты, удержать эту точку отсчета становится невыносимо трудно. Мы смотрим на чужие триумфы и незаметно для себя начинаем жить в режиме бесконечного черновика, думая: «Вот когда я куплю такую же машину, заработаю столько же или уеду туда же - тогда моя жизнь наконец-то начнется».
Но правда в том, что ваша жизнь уже идет - прямо сейчас. Она происходит в те моменты, когда вы пьете утренний кофе, когда смотрите в окно, когда справляетесь с тяжелым днем или просто выбираете лечь спать пораньше вместо ночного скроллинга.
Каждый раз, когда вы переводите взгляд на чужую обложку, вы забираете внимание и энергию у собственной реальности. Чужая траектория никогда не сделает вас счастливым, просто потому что она не ваша.
Единственная точка, на которую вы можете опираться - это вы сами в сегодняшнем дне. Важно не то, насколько вы быстрее или успешнее кого-то в ленте. Ценно то, насколько бережно вы относитесь к себе и своим ресурсам прямо сейчас.
Как быть дальше:
Найти свою подлинную точку отсчета и выстроить внутреннюю опору, которую не раскачает никакой внешний шум - это большая, но выполнимая работа.
Если вы чувствуете, что потерялись в чужих ожиданиях и картинках, и хотите вернуть фокус на собственную жизнь я приглашаю вас на бесплатную диагностику @RozinaTatiana
