До первого визита многие представляют психолога человеком со стальной психикой, у которого в жизни всё безупречно , и именно из-за этого страшно идти на приём: кажется, что терапевт будет сидеть с умным видом, оценивать и читать нотации с высоты диплома.
Но психологи - тоже люди. У меня тоже бывают тяжёлые дни: я так же устаю к вечеру, могу разозлиться на бытовую мелочь или поймать себя на тревожной автоматической мысли. Профессиональное образование и годы личной терапии не превращают человека в робота - они дают другое: навык вовремя заметить своё состояние, не изводить себя за него, а бережно вернуть в равновесие. Я знаю, как устроены выгорание, паника и бессилие, не только по учебникам , видела эти состояния изнутри.
Именно поэтому в моём кабинете нет места оценкам, критике или «правильным» советам. Мы общаемся на равных. Моя задача - не научить вас жить идеально, а дать инструменты, чтобы вы сами справлялись с любым внутренним штормом.
Если вы ищете пространство, где можно быть слабым, злым, уставшим или запутавшимся, и вас при этом не осудят - я жду вас. Чтобы сделать первый шаг, не нужно подписывать контракт на год вперёд. Просто напишите в личные сообщения @TatianaRozina познакомимся, наметим план, а дальше вы сами решите, комфортно ли двигаться со мной дальше.
А какой была ваша самая большая тревога перед первым походом к психологу?
Дискуссия