- упорно повторяла я в прошлом году, когда один за одним валились на меня разные события.
Причём одновременно. Которые требовали моего личного участия.
Решать их нужно было срочно. А источники событий географически находились за несколько тысяч друг от друга.
Ещё с бизнеса у меня осталась фраза: «Проблем не существуют. Есть задачи. Которые нужно решать»
И: «Сейчас нужно потерпеть, не до себя»
Я много работаю с бизнес аудиторией. Похожую реакцию вижу постоянно. Никто и не думает заняться собой, пока совсем не припечёт.
Мы даже не замечаем, что этими фразами - заталкиваем в тело свою тревогу, страх, боль. В виде невидимых пружин. Которые в самый неожиданный момент выстреливают в виде спазма в желудке.
Или боли в спине. Или стрельнуло в плечо. Или внезапно заболело горло.
Сейчас я эти моменты уже научилась отслеживать и понимать, откуда ноги растут корни.
Благо, весь прошлый год училась на курсе по нейрокоучингу, проходила множество часов личной терапии в виде практики.
Поэтому, получилось вытащить из себя всё и сохранить внутреннее состояние. Быстро избавиться от всех болевых историй.
Скрытый стресс - это настоящий тихий убийца нашего состояния, энергии и даже финансового потока. Мы можем сколько угодно считать, что всё под контролем.
Но тело и психика кричат о помощи.
Интересно узнать о маркерах скрытого стресса? Поставьте реакцию в комментариях 👇
Расскажу о самых распространённых. И как с ними работать.
