ТАМАҚТАНУ НҮКТЕЛЕРІ

Мы — «Экстремальная Атлетика»: делаем старты и делимся опытом о трейлраннинге, гонках с препятствиями, велогонках и скандинавской ходьбе в Казахстане. Рассказываем просто о сложных трассах, разбираем препятствия и экипировку, даем практичные советы по подготовке. Если любите горы, скорость и вызовы — вы у себя дома.

тамақтану нүктелеріжарысэнергетикалық гель

Бүкіл жарыс жолында сіз 4 тамақтану нүктелерін кездестіресіз (техникалық тұрғыда екі, бірақ олар екі бағытта жұмыс істейді).

  1. 4 км-де (қысқа қашықтықтың мәресі де сонда), қайтар жолда 12,5 км болады.
  2. Құбырда. Сөреден 7 км және 9,5 км (қайтар жолда)

Өзіңізбен бірге міндетті түрде саяхатқа арналған саптыаяқ немесе жиналмалы шыныаяқ болуы керек, өйткені тамақтану нүктелерінде пластикалық ыдыс болмайды!

Тамақтану нүктелері: Кола, су, шоколад, мармелад, піспенаннан тұрады.

Сондай-ақ, энергетикалық гельдердің немесе батондардың 1-2 қаптамасын қамдам алуыңызды ұсынамыз.

Ашық ауадағы жарыс тамақтану пунктінің көрінісі: шатырлар мен үстелдер, кастрюльдер мен ыдыс-аяқ, қатысушыларға қызмет көрсететін адамдар.
Тамақтану пункті: шатырдағы үстелдер, ыдыс‑аяқ және еріктілер жарысқа қызмет көрсетіп тұр.

Дискуссия

一带一路
Продам Слот Tun Ran Long 16 км 8 771 455 51 52
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же