Мы — «Экстремальная Атлетика»: делаем старты и делимся опытом о трейлраннинге, гонках с препятствиями, велогонках и скандинавской ходьбе в Казахстане. Рассказываем просто о сложных трассах, разбираем препятствия и экипировку, даем практичные советы по подготовке. Если любите горы, скорость и вызовы — вы у себя дома.
Возобновляем еженедельные открытые тренировки по подготовке к AMANGELY RACE!
Первая тренировка состоится уже в это воскресенье, 28 ноября. Старт в 8:00, сбор на Казачке (у шлагбаума) в 7:50
Бежим от Казачки до Кок Жайляу.
Тренировку проведут @timur_artyukhin и @vadim_trail
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!
Геометка старта https://go.2gis.com/0skbj79
Подготовительная тренировка к AMANGELDY RACE: сбор в 10:00 у фонтана на плотине Медеу, подъемы по лестнице и беговые упражнения от Юрия Штанкова.
Короткий комплекс ОФП для начинающих бегунов — ссылка на видео Run Content; повторять за ребятами из бегового клуба.
Открытая тренировка по маршруту Аюсай — труба — БАО — погранзастава; сбор в 9:00, тренер Вадим Винокуров.
