На сессиях, с одной из клиенток мы от души смеёмся над тем, как она дышит техникой дыхания. В работе я применяю технику - связное дыхание.
Так вот, клиентка дышит с ТАким усердием, как если бы она пошла учиться в своём возрасте, то она гарантировано была бы отличницей, потому что с усердием.
Она смеётся над собой, а я смеюсь над тем, что ей смешно.
Клиентка пришла ко мне в работу в состоянии "Мне очень надо!" и для меня это сигнал её мотивации для изменений...казалось бы.
Парадокс заключается в том, что тело выдаёт усердие в виде напряжения, желания получить внимание и похвалу. За этим стоят значимые родительские фигуры, которые хвалили "Молодец". И ей хотелось делать следующее действие ещё лучше и лучше.
Она была идеальной дочкой, которая не огорчает родителей. Женой, которая терпит. Сотрудницей, которая не создает проблем и взваливает всё на себя.
Во взрослой жизни это стало причиной панических атак и тревожности.
В результате индивидуальной работы за 4 сессии результат:
- ✔️Клиентка живёт без панических атак и тревожности в ровном спокойном состоянии
- ✔️Нашли её настоящую, произошло освобождение от ролей, которые ей не подходили.
- ✔️Из её состояния "очень надо" убрали напряжение и направили в рост, в реализацию целей.
- ✔️ Вернули право слышать себя без страха.
- ✔️ Все решения принимать из состояния "Соответствует ли это моим целям и желаниям"
Работа продолжается в направлении её жизненных перспектив.
И, да, временно исключили из обихода слово "молодец". Оно работает как банковская карта для банкомата, проходка для обналичивания программы. Пусть "молодец" поживёт отдельной жизнью, напитается нужной энергией и вернётся к хозяйке в виде достижений взрослого человека.
Как у вас происходит в жизни? На какие оценивающую похвалу вы реагируете?
Я реагирую в обратную сторону на фразу "Ты выглядишь моложе". Сразу же задаю вопрос зеркалу "Чё не так?" Потому что я понимаю неизбежность возраста и все сопутствующие изменения. И больше всего меня волнует внутреннее состояние, чем внешние изменения.
#счастьебезпаники