Не знаю, с каким запросом идти к психологу

Я помогаю справляться со страхами, тревогой и выгоранием, возвращать опору и спокойствие. Пишу простым языком о сложном: личные границы, осознанность, отношения, устойчивость в кризис. Делясь опытом и рабочими техниками, показываю, как возвращаться к себе — честно, бережно и без иллюзий. Если вы хотите жить свою жизнь, а не «как надо» — вы по адресу.

психологияздоровьесамореализация

Ко мне приходят с разными, и все запросы клиентов вокруг 4 сфер жизни:

  • ✔️Расходы превышают доходы
  • ✔️Проблемы в отношениях с людьми, партнером, любовный треугольник, измены, одиночество
  • ✔️Отсутствие времени
  • ✔️Плохое самочувствие

Это 4 основные сферы жизни человека - Деньги, Отношения, Тело и Самореализация.

Если страдает одна сфера, то она потянет вниз и все остальные три сферы. Как это происходит в жизни? Например:

  • Есть Деньги, но человек испытывает одиночество,
  • С Отношениями всё ок, но мучают болячки,
  • Потерян интерес к жизни. Это страдает сфера Самореализации.

Таких цепочек примеров будет множество,когда в одной сфере нет баланса.

Чтобы выстроить баланс в жизни в целом, нужно отстроить одну сферу и за ней подтянутся все остальные. Закон квантового поля.

Лично я всегда начинаю со сферы Здоровье (Тело) и в том числе ментального здоровья. Я хожу к личному психологу. Психическое здоровье - это главная сфера и важная часть тебя!

Как вы отстраиваете баланс в своей жизни? Какие действия совершаете? Делитесь в комментариях.

Следующий пост напишу про реальный пример из практики

Любви и заботы вам❤️

#развитие
#счастьебезправил

Дискуссия

Светлана Смирнова
Моя отстройка построена на саморефлексии( логике) в моменте и критическом мышлении. Я всегда рассматриваю ситуацию не в общем, а в частности. Дальше проработки того, что мешает. Убираем причину, меняется следствие.
Наталья Филинкова
Все верно, нет здоровья - нет энергии. Физическое и ментальное. Это первично. А вообще, ты права - все взаимосвязано. Эта система из 4-х составляющих похожа на "Системное поле жизни": Отношения (Эмоции) Деньги (Достижения) Саморазвитие, реализация (проф.навыки, умения) Миссия (духовность, смысл жизни).
Ирина Травкина ☀️🦒
Живу по принципу меняюсь я, меняется пространство во круг. Если что то не устраивает, ищи причину в себе, и все разрулиться, все взаимосвязано, и здоровье, и деньги, и отношения и ТД. Специалист необходим порой и не один, а в комплексе, а главное желание!!
Чат канала
Ирина Травкина ☀️🦒
Живу по принципу меняюсь я, меняется пространство во круг. Если что то не устраивает, ищи причину в себе, и все разрулиться, все взаимосвязано, и здоровье, и деньги, и отношения и ТД. Специалист необходим порой и не один, а в комплексе, а главное желание!!
Ирина, а если конкретно меняешь одну сферу жизни , замечаешь изменения в другой сфере? Есть такой опыт?
Анна Захарченко |
Тема Здоровья очень актуальна!
Чат канала
Анна Захарченко |
Тема Здоровья очень актуальна!
И пить Просекко!
Ирина Кардакова
Я верю что основа в отношениях ☺️ и с собой и с телом и с другими и с деньгами 💸 Важная тема! Спасибо!
Присоединиться к обсуждению →