Я помогаю справляться со страхами, тревогой и выгоранием, возвращать опору и спокойствие. Пишу простым языком о сложном: личные границы, осознанность, отношения, устойчивость в кризис. Делясь опытом и рабочими техниками, показываю, как возвращаться к себе — честно, бережно и без иллюзий. Если вы хотите жить свою жизнь, а не «как надо» — вы по адресу.
1.С какой проблемой/ситуацией вы столкнулись? Что бы вы хотели рассказать о ней?
2. Что хочешь как результат разбора?
3. Почему это важно именно сейчас?
4. Что пробовал/а сделать для решения? И какой был результат?
5. Что останавливает/ мешает решить этот вопрос?
6. Как ты поймешь, что ты разрешил/а эту ситуацию? Какой должен быть результат, как вы его видите?
7. Какое состояние/чувство вы испытываете, когда вы получили разрешение этой ситуации/проблемы?
Анкета для разбора личной ситуации: анонимно и бесплатно. Вопросы для описания проблемы и отправки ответов в личные @a_gaiw.
Анкета для анонимного разбора ситуации: правила подачи, что указывать и адрес для отправки — a.gaiw@mail.ru.
Психолог Анжелика Гайворонская о своём пути, работе с тревогой, страхами и личными кризисами; онлайн приём и бесплатная 30‑минутная диагностика.
