Если это незнакомая фраза, то вариантов будет не очень много:
- Если это устоявшееся выражение, которое есть в словарях, то берём оттуда определение (или перевод, если это пока ещё сложно, если дефиниция слишком запутанная). Обычно хватает в гугле поискать саму фразу, но иногда можно добавить такие слова как meaning, define, definition (очень помогает, когда название бренда заполняет всю выдачу).
- Если в словарях нет, то тогда нужно взять абзац/предложение, в котором это выражение встретилось и прогнать через переводчик. Если есть время, то можно ещё дополнительно найти примеры и проверить, что перевод фразы адекватный. Для этого вводим в гугле site:https://www.theguardian.com/ "ваше слово" и смотрим примеры, которые нравятся. Дальше эти примеры также копируем в переводчик и смотрим, достаточно ли похоже выражение. Либо можно записывать все варианты перевода, чтобы не выбирать.
Если же вы собираетесь записать одно слово, то с ним можно проделать разную работу.
- Программа минимум - это традиционное "Слово + Варианты его перевода".
- Слегка сложнее, но интереснее это "Слово + Варианты его определений из словаря или даже словарей". Я обычно смотрю вот в этих четырёх: Сambridge, Collins, Merriam-Webster, Longman.
- Дальше можно добавить примеры употребления, чем интереснее и ярче, тем лучше, так как пример с запоминающейся ситуацией помогает слову лучше якориться в сознании.
- Формы слова (word family) - полезно проверять, как слово выглядит в качестве прилагательного, существительного, глагола, наречия. Обычно эти формы прямо под словом в словаре Longman, а если это редкое слово, то можно воспользоваться WordFamilyFinder. Формы слова важно смотреть по двум причинам: во-первых, значение слова может поменяться с другой формой, а во-вторых, вы должны уметь перифразировать на экзамене, и поменять форму ключевого слова (это один из самых простых и эффективных способов).
- Частотные выражения (коллокации) - за их счет речь звучит натурально (idiomatic по критериям) - есть разные способы найти их. Во-первых, часто в Longman внизу после определений слова есть целый раздел с коллокациями. Также у Oxford есть целый сайт, посвященный им. Кроме них ещё интересный сайт just-the-word, где можно кликнуть на выражение и сразу увидеть список предложений с ним.