Когда цель становится фантомом

Я — Ксения Гончарова, психолог и расстановщик. Пишу честно и без иллюзий о том, как проходить через травму к собственной силе. Рассказываю про тонкие аспекты работы психики: от механизмов манипуляций до практик саморегуляции. В терапии соединяю техники IFS, Process Work, ЭОТ и работы с метафорой - для того чтобы дать вам глубокое и устойчивое движение. Если вам нужна ясность и результаты - в правильном месте.

цельфантомвнимание

Доброй пятницы, друзья!
#морфоцели

Сегодня хочу поговорить с вами о том, когда Цель становится Фантомом (песня Чижа у меня всегда неумолимо ассоциируется с этим явлением. Не по прямому значению, но по степени опасности для живого).

При работе с целью иногда возникает ситуация, когда цель создана и названа, логически все шаги понятны - а действия по ее достижению почему-то даже и не думали начинаться. Например, мы спланировали жить в прекрасном доме на берегу моря много лет назад, но в реальности не узнали за это время ничего - не выбран город локации да и море не определено, неизвестны цены на дом, правила получения ВНЖ и тп. И о сроках переезда никто даже не думает.

Что бывает в этих случаях? Цель остается висеть в сознании где-то рядом с нашими рутинными делами. Мы не думаем о ней постоянно, но периодически касаемся ее своим вниманием. Иногда эта мечта согревает в тяжелые минуты (Вот когда-нибудь я там окажусь и заживу!), иногда напоминает нам о нашей ничтожности (Самые важные вещи для себя ты вообще не делаешь! Ничего ты не можешь!)

Долговисящая нереализуема цель напитывается нашим вниманием. Получается некий чемодан без ручки - и нести не охота, и столько внимания туда уже вбухано (размышления тоже расход времени), что бросать как-то жаль…

Расстановщики в своей работе называют такое образование “фантом”. Чем больше вокруг вас таких конструкций, тем меньше у вас энергии на жизнь и на движение в ней. При этом вы можете себя ощущать пышащим здоровьем и активностью пирожочком, но только представьте каким бы был на самом деле ваш потенциал, без неконтролируемых утечек внимания.

Если вам знакома такая история и вы внутренне готовы расстаться со своими фантомами, в следующих постах я могу рассказать, как хорошо это сделать. Жду ваших реакций в комментариях!

Стилизованное изображение привидения на крыше ночного города, символизирующее «фантомную» цель и утечки внимания.
Символический фантом цели на крыше города.

Читайте так же